Efeitos sobre a composição corporal após um protocolo de treinamento em plataforma vibratória com adultos jovens sedentários
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Data de Publicação: | 2016 |
Outros Autores: | , |
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Título da fonte: | Repositório Institucional da UCB |
Texto Completo: | https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/11164 |
Resumo: | O objetivo desse trabalho foi analisar a variação antropométrica no exercício em plataforma vibratória de indivíduos adultos sedentários. A foi composta por 28 indivíduos divididos em dois grupos de 14, sendo um de Grupo Plataforma Vibratório (GPV), Grupo Controle com Exercício (GCE) que foram avaliados em sua composição corporal através de absortometria radiológica de dupla energia (DXA). O GPV foi submetido a sessões de 15 minutos na plataforma, uma vez por dia, 3 vezes na semana por 6 semanas. Foram estabelecidos dois tipos de posturas na plataform, estática e dinâmica, sendo que na segunda havia variações. O GCE foi submetido a sessões de 20 minutos na aerobike, com 01 sessão diária 03 vezes por semana, durante 06 semanas. Depois do período de intervenção os grupos continuaram a ser monitorados por um período de 6 semanas, retornando a inatividade física para serem avaliados os efeitos do destreinamento. Na variáveis peso, massa muscular e massa gorda não foram encontradas diferenças significativas entre os períodos pré e pós intervenção. No entanto, há um declínio da massa gorda em ambos os grupos, que se manteve abaixo do inicial mesmo após o destreinamento. |
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Silva, Rogério Wagner daGalletti, Bianca Alvarenga RamboEvangelista, Camila da Silva BarrosOliveira, Patrícia Pollyana Rosa de2018-08-08T11:18:07Z2018-08-022018-08-08T11:18:07Z2016-05-09GALLETTI, Bianca Alvarenga Rambo; EVANGELISTA, Camila da Silva Barros; OLIVEIRA, Patrícia Pollyana Rosa de. Efeitos sobre a composição corporal após um protocolo de treinamento em plataforma vibratória com adultos jovens sedentários. 2016. 21 f. Monografia (Graduação em Educação Física) - Universidade Católica de Brasília, Brasília, 2016.https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/11164O objetivo desse trabalho foi analisar a variação antropométrica no exercício em plataforma vibratória de indivíduos adultos sedentários. A foi composta por 28 indivíduos divididos em dois grupos de 14, sendo um de Grupo Plataforma Vibratório (GPV), Grupo Controle com Exercício (GCE) que foram avaliados em sua composição corporal através de absortometria radiológica de dupla energia (DXA). O GPV foi submetido a sessões de 15 minutos na plataforma, uma vez por dia, 3 vezes na semana por 6 semanas. Foram estabelecidos dois tipos de posturas na plataform, estática e dinâmica, sendo que na segunda havia variações. O GCE foi submetido a sessões de 20 minutos na aerobike, com 01 sessão diária 03 vezes por semana, durante 06 semanas. Depois do período de intervenção os grupos continuaram a ser monitorados por um período de 6 semanas, retornando a inatividade física para serem avaliados os efeitos do destreinamento. Na variáveis peso, massa muscular e massa gorda não foram encontradas diferenças significativas entre os períodos pré e pós intervenção. No entanto, há um declínio da massa gorda em ambos os grupos, que se manteve abaixo do inicial mesmo após o destreinamento.The aim of this study was analysing the whole body vibration training (WBVT) on healthy individuals. The 28 subjects were divided in two groups of 14, the WBVT group (GPV) and the control group with exercise (GCE), which were submitted to a Dual-energy x-ray absorptiometry (DXA) to get the body composition. The GPV was tested at the plataform for one section of 15 minutes per day, three times a week during six weeks. It was established two postures on the plataform, static and dynamic, varying the positions in the second one. The GCE performed a section of 20 minutes a day, 3 times a week during 6 weeks at an aerobike. The load was adjusted according to the ratings of perceived exertion (Borg's scale adaptation). After the intervention period, the groups continued to be monitored for 6 weeks. The results didn't show significant changes in weight, muscle mass and fat mass. However, there is a slight decreasing value of fat mass even after the observation phase.Submitted by Luana Sampaio (luana.barroso@ucb.br) on 2018-08-02T13:34:17Z No. of bitstreams: 1 BiancaAlvarengaRamboGallettiTCCGraduacao2016.pdf: 951445 bytes, checksum: 4e292f874a2c6ecd7ecc7c2ca548d73e (MD5)Approved for entry into archive by Sara Ribeiro (sara.ribeiro@ucb.br) on 2018-08-08T11:18:07Z (GMT) No. of bitstreams: 1 BiancaAlvarengaRamboGallettiTCCGraduacao2016.pdf: 951445 bytes, checksum: 4e292f874a2c6ecd7ecc7c2ca548d73e (MD5)Made available in DSpace on 2018-08-08T11:18:07Z (GMT). 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