TREINAMENTO PLIOMÉTRICO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES EM 5 SEMANAS MELHORA DESEMPENHO FÍSICO DE ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Autor(a) principal: | |
---|---|
Data de Publicação: | 2021 |
Outros Autores: | , , , , |
Tipo de documento: | Artigo |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) |
Texto Completo: | https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/12284 |
Resumo: | O objetivo do estudo foi investigar o impacto de 5 semanas de treinamento pliométrico em membros superiores e inferiores sobre parâmetros antropométricos e desempenho físico em estudantes de educação física. Foram recrutados 16 estudantes do sexo masculino de 18 a 23 anos divididos em 2 grupos (Controle e Treino). O grupo Treino foi submetido ao treinamento pliométrico de membros superiores e inferiores por 5 semanas com 3 sessões/semana de 30-40 minutos/sessão, composta de 10 exercícios de braço e perna (10-20 repetições/exercício). Antes e imediatamente após o programa pliométrico, os indivíduos foram avaliados por parâmetros antropométricos (peso, estatura, IMC, dobras cutâneas tricipital, supra ilíaca, abdominal e femoral), nível de flexibilidade e desempenho físico (forças palmar, de toque e de ataque, salto vertical, velocidade e agilidade). Dados de flexibilidade e desempenho físico foram avaliados por análise de Teste t de Student e T Pareado, além da correlação de Pearson entre os parâmetros de desempenho físico. Não observou diferença nos parâmetros força palmar, agilidade e nível de flexibilidade entre os grupos e os tempos. O grupo Treino exibiu ganhos no desempenho após 5 semanas de treino pliométrico nos testes de forças de toque e de ataque, saltos verticais e de velocidade. O teste da força de ataque melhorar no grupo Treino entre Reteste e Teste. Identificou ainda correlação positiva entre os testes de forças palmar, toque e ataque com o salto vertical, como também correlação do salto vertical com a velocidade e agilidade. Conclui-se que 5 semanas de programa pliométrico melhoraram o desempenho da força de toque e ataque em membros superiores e de velocidade e salto vertical em membros inferiores, bem como relacionou o desempenho dos parâmetros neuromusculares anaeróbicos de membros inferiores e superiores. |
id |
UCB-5_5736d0c5d8936bd80db3f6620d016a89 |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:ojs.portalrevistas.ucb.br:article/12284 |
network_acronym_str |
UCB-5 |
network_name_str |
Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) |
repository_id_str |
|
spelling |
TREINAMENTO PLIOMÉTRICO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES EM 5 SEMANAS MELHORA DESEMPENHO FÍSICO DE ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICAPerformance Força explosiva Salto vertical Velocidade Agilidade.O objetivo do estudo foi investigar o impacto de 5 semanas de treinamento pliométrico em membros superiores e inferiores sobre parâmetros antropométricos e desempenho físico em estudantes de educação física. Foram recrutados 16 estudantes do sexo masculino de 18 a 23 anos divididos em 2 grupos (Controle e Treino). O grupo Treino foi submetido ao treinamento pliométrico de membros superiores e inferiores por 5 semanas com 3 sessões/semana de 30-40 minutos/sessão, composta de 10 exercícios de braço e perna (10-20 repetições/exercício). Antes e imediatamente após o programa pliométrico, os indivíduos foram avaliados por parâmetros antropométricos (peso, estatura, IMC, dobras cutâneas tricipital, supra ilíaca, abdominal e femoral), nível de flexibilidade e desempenho físico (forças palmar, de toque e de ataque, salto vertical, velocidade e agilidade). Dados de flexibilidade e desempenho físico foram avaliados por análise de Teste t de Student e T Pareado, além da correlação de Pearson entre os parâmetros de desempenho físico. Não observou diferença nos parâmetros força palmar, agilidade e nível de flexibilidade entre os grupos e os tempos. O grupo Treino exibiu ganhos no desempenho após 5 semanas de treino pliométrico nos testes de forças de toque e de ataque, saltos verticais e de velocidade. O teste da força de ataque melhorar no grupo Treino entre Reteste e Teste. Identificou ainda correlação positiva entre os testes de forças palmar, toque e ataque com o salto vertical, como também correlação do salto vertical com a velocidade e agilidade. Conclui-se que 5 semanas de programa pliométrico melhoraram o desempenho da força de toque e ataque em membros superiores e de velocidade e salto vertical em membros inferiores, bem como relacionou o desempenho dos parâmetros neuromusculares anaeróbicos de membros inferiores e superiores.Universidade Católica de Brasília2021-11-04info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionAvaliado por ParesLongitudinalapplication/pdfapplication/pdfapplication/pdfhttps://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/1228410.31501/rbcm.v29i1.12284Revista Brasileira de Ciência e Movimento; v. 29 n. 1 (2021)0103-171610.31501/rbcm.v29i1reponame:Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online)instname:Universidade Católica de Brasília (UCB)instacron:UCBporhttps://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/12284/7584https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/12284/10859https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/12284/10860Copyright (c) 2021 Revista Brasileira de Ciência e Movimentoinfo:eu-repo/semantics/openAccessda Silva, Isaias SoaresRodrigues, Marco Antônio TimóteoBittencourt, Rogério da SilvaBento, Wilian dos SantosFerreira Junior, João BatistaFranco, Frederico Souzalima Caldoncelli2021-11-17T14:49:21Zoai:ojs.portalrevistas.ucb.br:article/12284Revistahttp://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCMPRIhttp://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/oai||jr_lazer@yahoo.com.br2237-90020103-1716opendoar:2021-11-17T14:49:21Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) - Universidade Católica de Brasília (UCB)false |
dc.title.none.fl_str_mv |
TREINAMENTO PLIOMÉTRICO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES EM 5 SEMANAS MELHORA DESEMPENHO FÍSICO DE ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICA |
title |
TREINAMENTO PLIOMÉTRICO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES EM 5 SEMANAS MELHORA DESEMPENHO FÍSICO DE ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICA |
spellingShingle |
TREINAMENTO PLIOMÉTRICO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES EM 5 SEMANAS MELHORA DESEMPENHO FÍSICO DE ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICA da Silva, Isaias Soares Performance Força explosiva Salto vertical Velocidade Agilidade. |
title_short |
TREINAMENTO PLIOMÉTRICO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES EM 5 SEMANAS MELHORA DESEMPENHO FÍSICO DE ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICA |
title_full |
TREINAMENTO PLIOMÉTRICO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES EM 5 SEMANAS MELHORA DESEMPENHO FÍSICO DE ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICA |
title_fullStr |
TREINAMENTO PLIOMÉTRICO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES EM 5 SEMANAS MELHORA DESEMPENHO FÍSICO DE ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICA |
title_full_unstemmed |
TREINAMENTO PLIOMÉTRICO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES EM 5 SEMANAS MELHORA DESEMPENHO FÍSICO DE ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICA |
title_sort |
TREINAMENTO PLIOMÉTRICO DE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES EM 5 SEMANAS MELHORA DESEMPENHO FÍSICO DE ESTUDANTES DE EDUCAÇÃO FÍSICA |
author |
da Silva, Isaias Soares |
author_facet |
da Silva, Isaias Soares Rodrigues, Marco Antônio Timóteo Bittencourt, Rogério da Silva Bento, Wilian dos Santos Ferreira Junior, João Batista Franco, Frederico Souzalima Caldoncelli |
author_role |
author |
author2 |
Rodrigues, Marco Antônio Timóteo Bittencourt, Rogério da Silva Bento, Wilian dos Santos Ferreira Junior, João Batista Franco, Frederico Souzalima Caldoncelli |
author2_role |
author author author author author |
dc.contributor.author.fl_str_mv |
da Silva, Isaias Soares Rodrigues, Marco Antônio Timóteo Bittencourt, Rogério da Silva Bento, Wilian dos Santos Ferreira Junior, João Batista Franco, Frederico Souzalima Caldoncelli |
dc.subject.por.fl_str_mv |
Performance Força explosiva Salto vertical Velocidade Agilidade. |
topic |
Performance Força explosiva Salto vertical Velocidade Agilidade. |
description |
O objetivo do estudo foi investigar o impacto de 5 semanas de treinamento pliométrico em membros superiores e inferiores sobre parâmetros antropométricos e desempenho físico em estudantes de educação física. Foram recrutados 16 estudantes do sexo masculino de 18 a 23 anos divididos em 2 grupos (Controle e Treino). O grupo Treino foi submetido ao treinamento pliométrico de membros superiores e inferiores por 5 semanas com 3 sessões/semana de 30-40 minutos/sessão, composta de 10 exercícios de braço e perna (10-20 repetições/exercício). Antes e imediatamente após o programa pliométrico, os indivíduos foram avaliados por parâmetros antropométricos (peso, estatura, IMC, dobras cutâneas tricipital, supra ilíaca, abdominal e femoral), nível de flexibilidade e desempenho físico (forças palmar, de toque e de ataque, salto vertical, velocidade e agilidade). Dados de flexibilidade e desempenho físico foram avaliados por análise de Teste t de Student e T Pareado, além da correlação de Pearson entre os parâmetros de desempenho físico. Não observou diferença nos parâmetros força palmar, agilidade e nível de flexibilidade entre os grupos e os tempos. O grupo Treino exibiu ganhos no desempenho após 5 semanas de treino pliométrico nos testes de forças de toque e de ataque, saltos verticais e de velocidade. O teste da força de ataque melhorar no grupo Treino entre Reteste e Teste. Identificou ainda correlação positiva entre os testes de forças palmar, toque e ataque com o salto vertical, como também correlação do salto vertical com a velocidade e agilidade. Conclui-se que 5 semanas de programa pliométrico melhoraram o desempenho da força de toque e ataque em membros superiores e de velocidade e salto vertical em membros inferiores, bem como relacionou o desempenho dos parâmetros neuromusculares anaeróbicos de membros inferiores e superiores. |
publishDate |
2021 |
dc.date.none.fl_str_mv |
2021-11-04 |
dc.type.driver.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion Avaliado por Pares Longitudinal |
format |
article |
status_str |
publishedVersion |
dc.identifier.uri.fl_str_mv |
https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/12284 10.31501/rbcm.v29i1.12284 |
url |
https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/12284 |
identifier_str_mv |
10.31501/rbcm.v29i1.12284 |
dc.language.iso.fl_str_mv |
por |
language |
por |
dc.relation.none.fl_str_mv |
https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/12284/7584 https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/12284/10859 https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/12284/10860 |
dc.rights.driver.fl_str_mv |
Copyright (c) 2021 Revista Brasileira de Ciência e Movimento info:eu-repo/semantics/openAccess |
rights_invalid_str_mv |
Copyright (c) 2021 Revista Brasileira de Ciência e Movimento |
eu_rights_str_mv |
openAccess |
dc.format.none.fl_str_mv |
application/pdf application/pdf application/pdf |
dc.publisher.none.fl_str_mv |
Universidade Católica de Brasília |
publisher.none.fl_str_mv |
Universidade Católica de Brasília |
dc.source.none.fl_str_mv |
Revista Brasileira de Ciência e Movimento; v. 29 n. 1 (2021) 0103-1716 10.31501/rbcm.v29i1 reponame:Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) instname:Universidade Católica de Brasília (UCB) instacron:UCB |
instname_str |
Universidade Católica de Brasília (UCB) |
instacron_str |
UCB |
institution |
UCB |
reponame_str |
Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) |
collection |
Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) |
repository.name.fl_str_mv |
Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) - Universidade Católica de Brasília (UCB) |
repository.mail.fl_str_mv |
||jr_lazer@yahoo.com.br |
_version_ |
1799304122276511744 |