DIFERENTES INTENSIDADES DO ESTIRAMENTO MUSCULAR SOBRE A RESISTÊNCIA DE FORÇA DE JOVENS ATIVOS - DOI: http://dx.doi.org/10.18511/0103-1716/rbcm.v22n4p156-161
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Data de Publicação: | 2014 |
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Tipo de documento: | Artigo |
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Título da fonte: | Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) |
Texto Completo: | https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/4966 |
Resumo: | Técnicas de manutenção e ganho de flexibilidade são utilizadas com frequência na prática esportiva, no entanto, podem diminuir a força e a resistência de força. O objetivo do presento estudo foi verificar o efeito agudo da intensidade de duas formas de estiramento muscular, sobre a resistência de força de jovens ativos submetidos a exercício neuromuscular. Foram avaliados 30 jovens do sexo masculino com idade de 22 ± 2,85 anos, praticantes de exercício neuromuscular de forma regular por no mínimo seis meses. Os voluntários foram submetidos a três protocolos para analisar o efeito da intensidade do estiramento muscular sobre a resistência de força. Para todos os protocolos utilizou-se 70% da carga máxima predita para o exercício no supino reto. O teste estatístico empregado para análise dos resultados foi o ANOVA com post-hoc de TUKEY. As médias do número de repetições achados nos dias de protocolos foram: basal (12,4 ± 3,9), flexionamento (12,5 ± 4,1) e alongamento (12,1 ± 3,7), não sendo observada diferença estatística significativa no número de repetições máximas entre os dias de coleta. Os resultados deste estudo sugerem que a resistência de força de jovens treinados não diminui com a aplicação prévia de diferentes intensidades de estiramento nos exercícios neuromusculares. |
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DIFERENTES INTENSIDADES DO ESTIRAMENTO MUSCULAR SOBRE A RESISTÊNCIA DE FORÇA DE JOVENS ATIVOS - DOI: http://dx.doi.org/10.18511/0103-1716/rbcm.v22n4p156-161Exercício Educação Física Atividade FísicaTécnicas de manutenção e ganho de flexibilidade são utilizadas com frequência na prática esportiva, no entanto, podem diminuir a força e a resistência de força. O objetivo do presento estudo foi verificar o efeito agudo da intensidade de duas formas de estiramento muscular, sobre a resistência de força de jovens ativos submetidos a exercício neuromuscular. Foram avaliados 30 jovens do sexo masculino com idade de 22 ± 2,85 anos, praticantes de exercício neuromuscular de forma regular por no mínimo seis meses. Os voluntários foram submetidos a três protocolos para analisar o efeito da intensidade do estiramento muscular sobre a resistência de força. Para todos os protocolos utilizou-se 70% da carga máxima predita para o exercício no supino reto. O teste estatístico empregado para análise dos resultados foi o ANOVA com post-hoc de TUKEY. As médias do número de repetições achados nos dias de protocolos foram: basal (12,4 ± 3,9), flexionamento (12,5 ± 4,1) e alongamento (12,1 ± 3,7), não sendo observada diferença estatística significativa no número de repetições máximas entre os dias de coleta. Os resultados deste estudo sugerem que a resistência de força de jovens treinados não diminui com a aplicação prévia de diferentes intensidades de estiramento nos exercícios neuromusculares.Universidade Católica de Brasília2014-11-21info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionAvaliado por ParesLongitudinalapplication/pdfapplication/pdfapplication/vnd.openxmlformats-officedocument.wordprocessingml.documenthttps://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/496610.18511/rbcm.v22i4.4966Revista Brasileira de Ciência e Movimento; v. 22 n. 4 (2014); 156-1610103-171610.31501/rbcm.v22i4reponame:Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online)instname:Universidade Católica de Brasília (UCB)instacron:UCBporhttps://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/4966/3503https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/4966/3504https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/4966/8724Diogo, Diego PassosNovais, Lucas SantosGomes, Rogério LimaNeto, Aderbal Borges de AlmeidaSantos, Alan Carlos Nery dosPetto, Jeffersoninfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-03-07T19:46:14Zoai:ojs.portalrevistas.ucb.br:article/4966Revistahttp://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCMPRIhttp://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/oai||jr_lazer@yahoo.com.br2237-90020103-1716opendoar:2024-03-07T19:46:14Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) - Universidade Católica de Brasília (UCB)false |
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Técnicas de manutenção e ganho de flexibilidade são utilizadas com frequência na prática esportiva, no entanto, podem diminuir a força e a resistência de força. O objetivo do presento estudo foi verificar o efeito agudo da intensidade de duas formas de estiramento muscular, sobre a resistência de força de jovens ativos submetidos a exercício neuromuscular. Foram avaliados 30 jovens do sexo masculino com idade de 22 ± 2,85 anos, praticantes de exercício neuromuscular de forma regular por no mínimo seis meses. Os voluntários foram submetidos a três protocolos para analisar o efeito da intensidade do estiramento muscular sobre a resistência de força. Para todos os protocolos utilizou-se 70% da carga máxima predita para o exercício no supino reto. O teste estatístico empregado para análise dos resultados foi o ANOVA com post-hoc de TUKEY. As médias do número de repetições achados nos dias de protocolos foram: basal (12,4 ± 3,9), flexionamento (12,5 ± 4,1) e alongamento (12,1 ± 3,7), não sendo observada diferença estatística significativa no número de repetições máximas entre os dias de coleta. Os resultados deste estudo sugerem que a resistência de força de jovens treinados não diminui com a aplicação prévia de diferentes intensidades de estiramento nos exercícios neuromusculares. |
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