Educação suplementar no esporte: uma revisão.

• Autor(a) principal: LIRA, Talles Wikley Vieira de.
• Data de Publicação: 2015
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da UFCG
• Texto Completo: http://dspace.sti.ufcg.edu.br:8080/jspui/handle/riufcg/8958
• topic: Suplementação; Nutrição; Alimentação; Qualidade de Vida; Supplementation; Nutrition; Food; Quality of Life; Nutrición; Calidad de vida; Bioquímica da Nutrição

Os suplementos alimentares, acrescidos a dietas esportivas, são hoje em dia utilizados rotineiramente com vários objetivos distintos, como: melhorar o desempenho físico, aumentar a massa muscular, reduzir a gordura corporal, melhorar a capacidade aeróbica, aumentar a recuperação muscular, diminuição da fadiga, que no conjunto, buscam ter uma melhora no desempenho esportivo e consequentemente na qualidade de vida. Quando a suplementação é unida a uma atividade física, adequando uma ingestão de água ideal, nosso organismo vai ter um rendimento maior, contribuindo assim para uma redução da incidência de fatores de risco à saúde. Porém todo esse processo deve ser acompanhado por profissionais devidamente qualificados, para evitar assim problemas ocasionados pelo mau uso do leque de variedades que o mercado oferece, podendo nesses casos de utilização sem orientação qualificada surgirem problemas de saúde que deverão ser tratados farmacologicamente. Desta maneira, o presente trabalho tem como objetivo mostrar as variedades de opções suplementares, que o mercado oferece para obtenção de resultados que buscam uma melhor performance no esporte e consequentemente uma melhor qualidade de vida, porém, quando mal utilizados, podem ocasionar alguns problemas de saúde, que estes poderiam ser evitados caso estivesse auxiliados por um profissional adequado. Portanto, cada tipo de recurso ergogênico, com sua determinada finalidade, vai auxiliar para o ganho de massa magra, perca de peso ou explosão muscular; melhorando assim, cientificamente falando, a qualidade de vida, pois vários estudos comprovam suas qualidades e melhoras no bem estar geral do organismo. Para isto, foi realizada uma revisão da literatura, nas bases de dados Medline, Pubmed, Lilacs, Scielo e dos comitês nacionais e internacionais de saúde, que abordam sobre a qualidade de vida com o auxílio da suplementação nutricional.