Exercício físico e envelhecimento: percepções de mulheres de meia idade

• Autor(a) principal: Santos, Ana Paula Alves Dos
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFJF
• Texto Completo: https://repositorio.ufjf.br/jspui/handle/ufjf/16396
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Envelhecimento; Exercício físico; Mulheres de meia idade; Aging; Physical exercise; Middle-aged women

O envelhecimento populacional é uma realidade decorrente de transformações sociais, econômicas e de saúde. As mulheres representam uma parcela da população com maior vulnerabilidade ao envelhecer o que exige cuidados preventivos e maiores possibilidades de participação social. Nesse contexto, a prática de exercício físico é imprescindível para o envelhecimento ativo. Esta pesquisa teve por objetivo compreender a percepção de mulheres de meia idade, sobre o processo de envelhecimento e a relação deste com o exercício físico. A pesquisa foi qualitativa-quantitativa e descritiva, com aplicação de entrevistas presenciais a 11 mulheres praticantes regulares de exercícios físicos e residentes na cidade de Governador Valadares - MG. Os dados foram analisados por meio da técnica de Análise de Conteúdo e discutidos em diálogo com a literatura atualizada sobre o assunto. Concluiu-se que, as mulheres participantes desta pesquisa, em sua maioria, compreendem que estão em processo de envelhecimento, reconhecem as mudanças físicas impostas por esse processo, e entendem que a prática regular de exercício físico é uma ferramenta benéfica para lidar com essas mudanças. A pesquisa elucida quais são os principais desafios por elas enfrentados para manterem a regularidade da prática de exercícios físicos, como: a motivação intrínseca, a necessidade de conciliação com o tempo do trabalho e o tempo da rotina de cuidados domésticos. Identifica a necessidade dos profissionais de Educação Física estarem atentos a um atendimento humanizado e especializado, que considere as peculiaridades das mulheres em meia idade. Identifica que o interesse pela musculação é predominante, seguido de exercícios aeróbios e treinamento funcional, e que, o principal motivo para a prática de exercícios físicos é a melhoria da condição de saúde, seguido da estética e da promoção da qualidade de vida. Aponta-se que há a necessidade de estudos relacionados à atuação dos profissionais de educação física com essa parcela da população, a fim de compreender quais são os principais desafios enfrentam e suas estratégias de atendimento.