Efeito de 10 semanas de treinamento e destreinamento da flexibilidade com as técnicas ângulo constante e torque constante nas variáveis biomecânicas e sensoriais nos músculos posteriores da coxa de adultos jovens

• Autor(a) principal: Gustavo Henrique da Cunha Peixoto Cancado
• Data de Publicação: 2014
• Tipo de documento: Tese
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFMG
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/1843/BUOS-AQSJ58
• topic: Flexibilidade; Ângulo constante; Destreinamento; Torque constante; Tolerância ao alongamento; Alongamento; Alongamento (Fisiologia); Articulações Amplitude de movimento; Membros superiores

Exercícios de alongamento são frequentemente utilizados na reabilitação de indivíduos com lesões músculo-esqueléticas e na preparação física de atletas em diferentes modalidades esportivas. Dados relativos às diferentes variáveis biomecânicas e sensoriais associadas à resposta da unidade músculo tendão (UMT), após um período de treinamento e destreinamento envolvendo as técnicas de alongamento ângulo constante (AC) e torque constante (TC), ainda não estão disponíveis. O presente estudo comparou os efeitos de 10 semanas de treinamento e destreinamento utilizando as técnicas de alongamentos TC e AC sobre as variáveis amplitude de movimento máxima (ADMmáx), torque máximo (Torquemáx), primeira sensação de alongamento (PSDAADM e PSDAtorque), energia, rigidez, ângulo do picode torque nos músculos posteriores da coxa. Participaram desse estudo 30 estudantes universitários do sexo masculino, com faixa etária entre 17 e 36 anos. O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais. Os voluntários foram aleatoriamente divididos em grupo treinamento e grupo controle. Os voluntários do grupo treinamento realizaram a técnica de alongamento AC em um membro inferior, enquanto o membro contralateral realizou otreinamento com a técnica TC, durante 10 semanas. O grupo controle não realizou nenhum treinamento durante o período do estudo. A mensuração das variáveis ADMmáx, Torquemáx, PSDAADM e PSDAtorque, energia e rigidez foram mensuradas antes e depois do treinamento e após o período de destreinamento (10 semanas) noaparelho flexmachine. O ângulo de pico de torque foi mensurado em um dinamômetro isocinético a uma velocidade de 60º/s antes e após o treinamento. Para a mensuração da área de secção transversa uma ressonância magnética foi realizada ao final dotreinamento. Os grupos AC e TC realizaram 40 sessões de treinamento com frequência de quatro vezes por semana, enquanto o grupo controle foi instruído a nãorealizar nenhum tipo de treinamento de flexibilidade ou força durante o período do estudo. As sessões de alongamento dos músculos posteriores da coxa consistiram de seis repetições de 30 segundos cada, e intervalo de aproximadamente 10 segundos entre as repetições. A ANOVA one way com medidas repetidas não verificou diferençasignificante para nenhuma das variáveis para o grupo controle. A ANOVA two way com medidas repetidas não verificaram diferença entre as técnicas de alongamento AC e TC para nenhuma das variáveis investigadas. Para o fator tempo (pré-teste, pósteste e destreinamento) foi verificado após o treinamento o aumento significante das variáveis ADMmáx, Torquemáx e PSDAADM e PSDATorque, e redução significante da rigidez para ambas as técnicas de alongamento quanto comparado ao pré-teste. O ângulo de pico de torque não apresentou diferença para o fator tempo ou grupo. Durante o destreinamento não foi verificada diferença entre as técnicas de alongamento, as médias das variáveis ADMmáx, Torquemáx e PSDAADM, PSDATorque não diferiram do pós-teste e permaneceram com valores estatisticamente superiores aopré-teste. Desta forma, podemos concluir que as técnicas de alongamento AC e TC foram igualmente eficazes para a alterar o comportamento da ADMmáx, Torquemáx e PSDAADM, PSDATorque e rigidez, e as adaptações decorrentes desse treinamento se mantém por períodos superiores há 10 semanas.