Sedentarismo X atividade física

• Autor(a) principal: Allan Gomes Andrade
• Data de Publicação: 2010
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFMG
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/1843/BUBD-9EBMDK
• topic: Treinamento esportivo; Exercícios físicos; Aptidão fisica; Saúde

Foi realizado um levantamento bibliográfico acerca do sedentarismo e da atividade física. Revisão sistemática da literatura, realizada em bases de dados eletrônicas (Scielo, Lilacs, Pubmed, entre outros), livros e reportagens da área da saúde restrita a textos em português, espanhol e inglês. A seleção dos artigos foi através dos títulos e da leitura dos resumos com base nos seguintes critérios de inclusão: estudos que tratavam do sedentarismo, da atividade física e musculação. Foram incluídos 29 estudos. O primeiro artigo foi publicado em 2003, em relação aos livros o mais antigo foi editado em 2004. A maior parte dos artigos é em português e foram realizados em diversas regiões do Brasil. Perante a revisão de literatura foi verificado as inúmeras graves consequências que o sedentarismo acarreta na saúde de população, em todas as faixas etárias e sua prevalência é alta, tanto em países desenvolvidos e subdesenvolvidos. Já a prática de exercícios físicos é um hábito que deve ser inserido ao cotidiano do ser humano para quem deseja melhor qualidade de vida e projetos devem ser realizados na sociedade para a inserção do mesmo. A musculação foi apresentada com uma excelente alternativa para o combate da inatividade física, sendo que seus benefícios atingem os aspectos morfológicos, neuromusculares, fisiológicos, mental e social, em todas as faixas etárias e gêneros.