Efeitos da prática de musculação nos estados de humor de jovens aprendizes

• Autor(a) principal: Cristina Carvalho de Melo
• Data de Publicação: 2018
• Outros Autores: Tatiana Lima Boletini, Camila Cristina Fonseca Bicalho, Varley Teoldo da Costa, Franco Noce
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFMG
• Texto Completo: https://doi.org/10.31501/rbpe.v8i1.8319; http://hdl.handle.net/1843/50345; https://orcid.org/0000-0001-6757-3741; https://orcid.org/0000-0001-5786-633X; https://orcid.org/0000-0001-6751-0871
• topic: Psicologia do esporte; Atividade física; Ambiente de trabalho; Esportes - Aspectos psicológicos; Exercícios físicos; Ambiente de trabalho

Objetivo: verificar os efeitos da atividade física nos estados de humor no ambiente de trabalho. Método: Foram avaliados 56 Jovens Aprendizes de uma empresa sendo 42 do sexo masculino e 14 do sexo feminino. O instrumento utilizado para coleta dos dados referentes à avaliação do estado de humor foi o questionário BRAMS, que contém 24 itens organizados em seis dimensões: tensão, depressão, raiva, vigor, fadiga e confusão. Cada item é avaliado em uma escala de cinco pontos (0 = nada a 4 = extremamente), sendo o somatório de cada dimensão (escore bruto) interpretado através de uma tabela percentil. Resultados: Os valores médios das variáveis emocionais nas diferentes situações avaliadas revelam que as dimensões negativas (tensão, depressão, raiva e confusão) apresentaram diminuição nos dias com prática de musculação, apenas para a dimensão negativa “fadiga” não houve diminuição; a dimensão positiva “vigor” permaneceu inalterada. Conclusão: A partir dos resultados encontrados nesse estudo, é possível concluir que uma sessão de musculação, modifica de forma positiva o estado de humor dos sujeitos.