Influência da música na motivação durante a realização de atividade física em academias

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Arley Dias Pereira
Data de Publicação: 2011
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFMG
Texto Completo: http://hdl.handle.net/1843/BUBD-9GFNHJ
Resumo: A utilização da música tem um efeito benéfico em contextos esportivos, através dela pode-se elevar o espírito, aumentar a capacidade de atenção, humor, produção no trabalho e motivação durante a prática das atividades físicas. O objetivo desta pesquisa bibliográfica foi analisar os efeitos da música como instrumento de motivação e regulação psicológica. A música dentro das academias pode ajudar a fidelizar os praticantes de um programa de treinamento físico, pois as pessoas se sentem mais estimuladas e, por isso, conseguem um aumento da capacidade de execução das atividades quando comparados com aqueles praticantes que treinam sem a presença da música. Com relação ao ritmo musical, pode-se observar que a música de ritmo lento não é apropriada para se praticar uma atividade física e a música de ritmo médio é a mais apropriada, preferida e pode produzir os melhores resultados em relação à motivação dos praticantes. Além disso, ao executar a atividade física em uma intensidade acima de 70% FC máx., a música de ritmo médio comparada a música de ritmo rápido produziu resultados superiores de motivação. Portanto, a música tem um papel fundamental para praticantes de atividades físicas aumentando a motivação, reduzindo a percepção de dor e contribuindo para a melhora da saúde pública.
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