Salto com contra movimento como uma ferramenta de monitoramento da carga de treinamento

• Autor(a) principal: Frederico Gontijo Corrieri Moreira
• Data de Publicação: 2014
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFMG
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/1843/BUBD-AQXM6L
• topic: Salto com contra movimento; Treinamento pliométrico; Monitoramento; Exercícios físicos; Atletas; Biomecânica; Saltos Verticais

O objetivo deste estudo foi verificar a eficácia da utilização do salto com contra movimento (SCM) como uma ferramenta para monitorar a fadiga aguda gerada por duas sessões, moderada e intensa, de treinamento pliométrico (TP). Participaram deste estudo 11 voluntários, atletas de vôlei, do sexo masculino. A amostra apresentou idade, massa corporal, estatura e percentual de gordura em média e desvio padrão, respectivamente, 17.1 ± 0.7 anos, 74.7 ± 9.7 quilogramas, 1.87 ± 0.07 metros e 9.4 ± 4.2%. Os voluntários foram submetidos à avaliação do desempenho no SCM, antes e depois das duas sessões de TP. Na primeira sessão, na qual os voluntários foram submetidos a uma carga de treinamento moderada (número de saltos = 105; Altura do SCM em % do máximo em relação à média e desvio padrão = 70 ± 12,5%), houve uma queda de 0,5 cm no desempenho do SCM, diminuindo de 40,4 ± 5,9 cm no pré-teste para 39,9 ± 6,5 cm no pós-teste. Embora esses dados indiquem queda no desempenho, o teste T pareado demonstrou não haver diferença significativa (P= 0,547). Para a segunda sessão, na qual os voluntários foram submetidos a uma carga de treinamento intensa (número de saltos = 126; Altura do SCM em % do máximo em relação à média e desvio padrão= 90 ± 4,6%), houve um ganho de 1,7 cm no desempenho do SCM, aumentando de 39,0 ± 5,9 cm no pré-teste para 40,7 ± 6,9 cm no pós-teste. De acordo com o teste T pareado houve aumento significativo no desempenho na sessão intensa (p= 0,013). Assim, considerando-se os dados obtidos, não foi possível verificar a utilização do SCM, como uma ferramenta para monitorar a fadiga aguda imediatamente após as duas sessões de TP. O tamanho e característica da amostra, e o volume de treinamento realizado podem ter sido fatores importantes para a ausência da presença de fadiga aguda nas duas sessões de TP.