Os Efeitos do treinamento pliométrico na força dos membros inferiores de praticantes de esportes com oposição por rede: uma revisão integrativa

• Autor(a) principal: Florêncio, Gabriel de Araújo
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFPB
• Texto Completo: https://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/25654
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Treinamento pliométrico; Força muscular; Membros inferiores

Almeida e Rogatto (2007), citando Barbanti (1998), afirmam que o treinamento pliométrico utiliza exercícios de saltos que tem como objetivo produzir sobrecarga de ação muscular do tipo isométrica, com grande tensão muscular, envolvendo o reflexo estiramento nos músculos. Para Dantas (2003), os exercícios pliométricos promovem o desenvolvimento da força explosiva, também denominado como “excêntrico-concêntrico ou treinamento da força dinâmica negativa”, pois provoca sob o fuso muscular, uma força isotônica excêntrica ou negativa. O presente trabalho tem como objetivo verificar os efeitos do treinamento pliométrico na força dos membros inferiores de praticantes de esportes com oposição por rede. Para isso, foi realizada uma revisão de literatura, tendo como plataformas de pesquisa as bases de dados Scielo, Oasis e Pubmed, utilizando as palavras-chave “pliometria” e “força muscular”. Para isso, foram utilizados estudos publicados de 2000 a 2021, nos idiomas Inglês e Português. Pôde-se notar que o treinamento pliométrico, na maioria nos casos, é eficaz para a melhora da força dos membros inferiores de praticantes de esportes com oposição por rede, além de prover melhora em outras capacidades físicas como potência, diretamente ligada ao ganho de força, agilidade e velocidade. Sugere-se, aos interessados nesta linha de pesquisa, que sejam feitos estudos relacionando apenas a pliometria isolada com força muscular, como também pliometria e a modalidade Badminton, tendo sido constatada escassez de trabalhos com essas temáticas.