O treinamento de força para a natação : revisão crítica da literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Pereira, Gabriel Miguel
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/71652
Resumo: Orientadora : Lorena Fernanda de Matos
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spelling Pereira, Gabriel MiguelMatos, Lorena Fernanda deUniversidade Federal do Paraná.Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício2021-08-05T22:04:49Z2021-08-05T22:04:49Z2020https://hdl.handle.net/1884/71652Orientadora : Lorena Fernanda de MatosTrabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.Resumo : A Natação é uma modalidade esportiva que possibilita aos seus praticantes uma melhora na saúde, pois é sabido que ela traz desenvolvimento nos sistemas respiratório e cardiovascular e também no aspecto muscular dos nadadores. Existe uma importante correlação entre trabalho muscular eficiente e o desempenho na natação. Com base nisso alguns questionamentos são levantados, existe algum treino de força fora da água que possa potencializar o desempenho na natação? Para buscar esta resposta uma revisão na literatura foi realizada, buscando estudos que fizeram uma correlação entre estes treinos e apontaram quais são os métodos de treinos mais utilizados usados e qual o perfil dos atletas. Pouco foi encontrado, contudo, parece haver uma boa correlação entre treinos de força fora da água e uma melhora do desempenho dos nadadores, em especial os de curta distância, que podem dispender mais tempo para estes treinos fora da água. Entretanto, alguns estudos apontam para outros modelos de treinamento, sugerindo treinos pliométricos, de potência e também treinos de força no ambiente aquático. A literatura se mostrou escassa também no que diz respeito a mais benefícios destes treinos, como a prevensão de lesões. Mais estudos são necessários, comparando os métodos de treinamento e também identificando outros beneficios especificos,além do aumento no desempenho da natação, como a prevenção de lesão e também a recuperação.1 arquivo ( 15 p.).application/pdfForça muscularNataçãoO treinamento de força para a natação : revisão crítica da literaturainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALGABRIEL MIGUEL PEREIRA.pdfapplication/pdf1226017https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/71652/1/GABRIEL%20MIGUEL%20PEREIRA.pdf50ef6b6671230c3d6627790d25f0a133MD51open access1884/716522021-08-05 19:04:49.931open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/71652Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082021-08-05T22:04:49Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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