O efeito agudo de uma sessão de exercícios resistidos em indivíduos adultos do sexo masculino de 35 a 45 anos em relação ao nível pressórico
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Data de Publicação: | 2017 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UFPR |
Texto Completo: | https://hdl.handle.net/1884/55744 |
Resumo: | Orientador : Adel L. Youssef |
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Maria, Thiago HenriqueUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e HipertrofiaYoussef, Adel L.2020-03-11T16:10:54Z2020-03-11T16:10:54Z2017https://hdl.handle.net/1884/55744Orientador : Adel L. YoussefMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Resumo: Esta pesquisa teve por objetivo verificar se por intermédio de uma sessão de exercícios resistidos é possível se obter um efeito hipotensor arterial. A amostra foi constituída por 15 indivíduos saudáveis do sexo masculino com idades entre 35 a 45 anos. Antes de iniciar o programa foram submetidos ao questionário Physical Activity Readiness Questionnarie - constituído por uma série de perguntas a fim de se obter resultados que determinam se existe ou não fator de risco coronariano - e o teste de 1RM para cálculo da carga a ser realizado para cada exercício integrante da sessão, com 48 horas de antecedência para não ocorrer alterações nos resultados. A pesquisa foi aplicada na Academia Master Corpore em Curitiba e consistiu na realização de uma sessão de exercícios pré-definidos com 3 séries de 15 repetições com cargas de 70% de 1RM em cada exercício, na seguinte ordem: leg press 45º, supino reto com barra, pulley costas, elevação lateral com halteres, rosca direta no cross over, tríceps corda no cross over e abdominais deitado no colchonete. Foi aferida a pressão arterial antes e 10 minutos após o término da sessão com o intuito de analisar se após uma sessão de exercícios resistidos os parâmetros cardiovasculares retornam quase que imediatamente aos valores basais e/ou se após uma sessão de exercícios resistidos, ocorre uma diminuição da pressão arterial. A frequência cardíaca foi monitorada para oferecer maior segurança aos participantes. Após a coleta realizou-se a comparação dos dados para verificação do efeito hipotensor no indivíduo.17 f. : il.application/pdfAgentes hipotensoresPressão arterialO efeito agudo de uma sessão de exercícios resistidos em indivíduos adultos do sexo masculino de 35 a 45 anos em relação ao nível pressóricoinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALR - E - THIAGO HENRIQUE MARIA.pdfapplication/pdf406068https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/55744/1/R%20-%20E%20-%20THIAGO%20HENRIQUE%20MARIA.pdf9b2c8264ee289430b56b845ea550f7f4MD51open access1884/557442020-03-11 13:10:55.049open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/55744Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082020-03-11T16:10:55Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false |
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