Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Medeiros, Camila Cerquearo, 1992-
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/70587
Resumo: Orientador : Ragami Chaves Alves
id UFPR_2c1f0cfcaf775394a22c6e7e9b98a7f3
oai_identifier_str oai:acervodigital.ufpr.br:1884/70587
network_acronym_str UFPR
network_name_str Repositório Institucional da UFPR
repository_id_str 308
spelling Medeiros, Camila Cerquearo, 1992-Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e HipertrofiaAlves, Ragami Chaves, 1982-2021-05-07T22:03:47Z2021-05-07T22:03:47Z2020https://hdl.handle.net/1884/70587Orientador : Ragami Chaves AlvesMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Resumo : A corrida de rua é uma das atividades mais praticadas no mundo atual, dentro de suas diversas modalidades, temos a corrida de endurance, esta que engloba distâncias mais longas. Com o passar do tempo, treinadores e atletas, buscam cada vez mais complementar os treinamentos de corrida com outros métodos de treinamento para obtenção de melhora no rendimento, dentro destes métodos encontra-se o treinamento de força. Encontramos como formas mais utilizadas entre os treinamentos de corredores, o treinamento de força máxima e o treinamento de força para potência. Com o presente estudo, buscamos encontrar em uma revisão de literatura, qual dentre estes é o método e protocolo mais eficiente para melhora na performance e Economia de Corrida. Dentre os métodos analisados, ambos ofereceram respostas positivas na Economia de Corrida, porém, encontramos resultados diferentes entre os estudos. Além disso, os estudos apresentaram divergência nos protocolos, variando nas abordagens de volume, intensidade, escolha de exercícios, entre outros, tornando assim inconclusivo qual o melhor método e abordagem de treinamento de força para atletas de endurance de alto rendimento.1 arquivo ( 37 p.).application/pdfCorridas (Atletismo)Treinamento de forçaTreinamento de força para corredores de endurance de alto rendimentoinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALCAMILA CERQUEARO MEDEIROS.pdfapplication/pdf604845https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/70587/1/CAMILA%20CERQUEARO%20MEDEIROS.pdf0d0d039e78484947ad43558928b7cf1fMD51open access1884/705872021-05-07 19:03:47.959open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/70587Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082021-05-07T22:03:47Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
dc.title.pt_BR.fl_str_mv Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento
title Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento
spellingShingle Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento
Medeiros, Camila Cerquearo, 1992-
Corridas (Atletismo)
Treinamento de força
title_short Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento
title_full Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento
title_fullStr Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento
title_full_unstemmed Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento
title_sort Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento
author Medeiros, Camila Cerquearo, 1992-
author_facet Medeiros, Camila Cerquearo, 1992-
author_role author
dc.contributor.other.pt_BR.fl_str_mv Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia
dc.contributor.author.fl_str_mv Medeiros, Camila Cerquearo, 1992-
dc.contributor.advisor1.fl_str_mv Alves, Ragami Chaves, 1982-
contributor_str_mv Alves, Ragami Chaves, 1982-
dc.subject.por.fl_str_mv Corridas (Atletismo)
Treinamento de força
topic Corridas (Atletismo)
Treinamento de força
description Orientador : Ragami Chaves Alves
publishDate 2020
dc.date.issued.fl_str_mv 2020
dc.date.accessioned.fl_str_mv 2021-05-07T22:03:47Z
dc.date.available.fl_str_mv 2021-05-07T22:03:47Z
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
format bachelorThesis
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.fl_str_mv https://hdl.handle.net/1884/70587
url https://hdl.handle.net/1884/70587
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv 1 arquivo ( 37 p.).
application/pdf
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Repositório Institucional da UFPR
instname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)
instacron:UFPR
instname_str Universidade Federal do Paraná (UFPR)
instacron_str UFPR
institution UFPR
reponame_str Repositório Institucional da UFPR
collection Repositório Institucional da UFPR
bitstream.url.fl_str_mv https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/70587/1/CAMILA%20CERQUEARO%20MEDEIROS.pdf
bitstream.checksum.fl_str_mv 0d0d039e78484947ad43558928b7cf1f
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
repository.name.fl_str_mv Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1813898782399528960

Registros relacionados