A importância do treinamento funcional na corrida de rua

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Rossi, Gregory Luiz Rebolo, 1986-
Data de Publicação: 2019
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/67970
Resumo: Orientador : Julimar Luiz Pereira
id UFPR_77627198b2d2605f5d4678e6b7d0f7b6
oai_identifier_str oai:acervodigital.ufpr.br:1884/67970
network_acronym_str UFPR
network_name_str Repositório Institucional da UFPR
repository_id_str 308
spelling Rossi, Gregory Luiz Rebolo, 1986-Universidade Federal do ParanáUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Preparação Física nos EsportesPereira, Julimar Luiz, 1971-2020-08-06T21:03:12Z2020-08-06T21:03:12Z2019https://hdl.handle.net/1884/67970Orientador : Julimar Luiz PereiraMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes.Resumo : O presente artigo tem como objetivo apresentar os benefícios do treinamento funcional em praticantes de corrida de rua. Visto que esta modalidade esportiva trata-se de movimentos repetitivos, as articulações do quadril, joelhos e tornozelos sofrem com a sobrecarga e consequentemente se a musculatura que sustenta essas articulações não estiver fortalecida, há uma grande probabilidade de sofrer algum tipo de lesão. O treinamento funcional além de aperfeiçoar a postura e o equilíbrio propicia condicionamento físico para que sejam alcançados padrões de movimento mais eficientes com ênfase no aprimoramento da capacidade funcional e no fortalecimento de toda a musculatura. O estudo foi ancorado em uma literatura especializada sobre o tema. O principal objetivo do treinamento funcional é promover um resgate da aptidão pessoal do indivíduo utilizando-se de um planejamento individualizado e personalizado, independente do seu grau de condição física e das atividades que ele desenvolva, usando exercícios que incluem atividades específicas do indivíduo e que transferem seus ganhos de forma eficaz para o seu cotidiano. Portanto, o trabalho com o treinamento funcional propõe utilizar-se de todas as capacidades físicas do indivíduo e aprimorá-las, sendo que este treinamento ocorre de forma integrada, pois o treinamento funcional vê o corpo humano de forma complexa (SILVA, 2011; D’ELIA; D’ELIA, 2005 apud RIBEIRO, 2006, p. 17). Podemos constatar que através do treinamento funcional os atletas puderam melhorar seu desempenho obtendo tais benefícios como equilíbrio, coordenação, flexibilidade, movimento, postura e resistência muscular.1 arquivo ( 14 p.).application/pdfCorridas de ruaAtletasA importância do treinamento funcional na corrida de ruainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALR - E - GREGORY LUIZ REBOLO ROSSI.pdfapplication/pdf350961https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/67970/1/R%20-%20E%20-%20GREGORY%20LUIZ%20REBOLO%20ROSSI.pdf8ce897d51d176824e4fe38b3ad7f8ccdMD51open access1884/679702020-08-06 18:03:12.936open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/67970Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082020-08-06T21:03:12Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
dc.title.pt_BR.fl_str_mv A importância do treinamento funcional na corrida de rua
title A importância do treinamento funcional na corrida de rua
spellingShingle A importância do treinamento funcional na corrida de rua
Rossi, Gregory Luiz Rebolo, 1986-
Corridas de rua
Atletas
title_short A importância do treinamento funcional na corrida de rua
title_full A importância do treinamento funcional na corrida de rua
title_fullStr A importância do treinamento funcional na corrida de rua
title_full_unstemmed A importância do treinamento funcional na corrida de rua
title_sort A importância do treinamento funcional na corrida de rua
author Rossi, Gregory Luiz Rebolo, 1986-
author_facet Rossi, Gregory Luiz Rebolo, 1986-
author_role author
dc.contributor.other.pt_BR.fl_str_mv Universidade Federal do Paraná
Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes
dc.contributor.author.fl_str_mv Rossi, Gregory Luiz Rebolo, 1986-
dc.contributor.advisor1.fl_str_mv Pereira, Julimar Luiz, 1971-
contributor_str_mv Pereira, Julimar Luiz, 1971-
dc.subject.por.fl_str_mv Corridas de rua
Atletas
topic Corridas de rua
Atletas
description Orientador : Julimar Luiz Pereira
publishDate 2019
dc.date.issued.fl_str_mv 2019
dc.date.accessioned.fl_str_mv 2020-08-06T21:03:12Z
dc.date.available.fl_str_mv 2020-08-06T21:03:12Z
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
format bachelorThesis
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.fl_str_mv https://hdl.handle.net/1884/67970
url https://hdl.handle.net/1884/67970
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv 1 arquivo ( 14 p.).
application/pdf
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Repositório Institucional da UFPR
instname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)
instacron:UFPR
instname_str Universidade Federal do Paraná (UFPR)
instacron_str UFPR
institution UFPR
reponame_str Repositório Institucional da UFPR
collection Repositório Institucional da UFPR
bitstream.url.fl_str_mv https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/67970/1/R%20-%20E%20-%20GREGORY%20LUIZ%20REBOLO%20ROSSI.pdf
bitstream.checksum.fl_str_mv 8ce897d51d176824e4fe38b3ad7f8ccd
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
repository.name.fl_str_mv Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1813898864363569152

Registros relacionados