Respostas fisiológicas ao Benchmark Fran no Crossfit

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Silva, Tiago Ventura, 1986-
Data de Publicação: 2019
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/67978
Resumo: Orientador : Julimar Luiz Pereira
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spelling Silva, Tiago Ventura, 1986-Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Preparação Física nos EsportesPereira, Julimar Luiz, 1971-2020-08-06T21:10:38Z2020-08-06T21:10:38Z2019https://hdl.handle.net/1884/67978Orientador : Julimar Luiz PereiraMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes.Resumo : O envolvimento da população em geral em atividades de intensidades mais elevadas tem se tornado um fenômeno frequente nas academias de ginástica por todo o mundo (Thompson, 2019). O CrossFit é uma proposta dentre tantas outras e que vem sendo desenvolvida de maneira muito crescente nos últimos 20 anos. Originalmente desenvolvido para populações com alta demanda funcional motora, a modalidade caiu no gosto popular. Dentre suas práticas encontramos treinos pré-estabelecidos, os benchmarks. O objetivo deste estudo foi analisar o desempenho físico de praticantes, durante e após o treino Fran. Adicionalmente buscou-se comparar o desempenho físico e os resultados obtidos por praticantes altamente treinados em Crossfit. Verificou-se que há uma grande exigência metabólica no treino, sendo que picos de exigência são observados logo no primeiro round da atividade, indicando grande exigência de resistência anaeróbia. A frequência cardíaca apresentou-se como um bom indicador para controle do treino e verificação do estresse metabólico induzido pelo treinamento. Tais observações sugerem a necessidade da orientação da modalidade por profissionais qualificados para tal, independente do direcionamento para indivíduos altamente treinados ou em processo gradual de condicionamento físico.1 arquivo ( 9 p.) : il.application/pdfExercícios físicosRespostas fisiológicas ao Benchmark Fran no Crossfitinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALR - E - TIAGO VENTURA SILVA.pdfapplication/pdf314297https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/67978/1/R%20-%20E%20-%20TIAGO%20VENTURA%20SILVA.pdf31d58a6ca52de8f0eda7b4d1424d18f7MD51open access1884/679782020-08-06 18:10:38.811open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/67978Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082020-08-06T21:10:38Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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