As metodologias e outras variáveis que influenciam no treinamento de força : uma revisão de literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Santos, Bruno Moises dos
Data de Publicação: 2017
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/54639
Resumo: Orientador : Julimar Luis Pereira
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spelling Santos, Bruno Moises dosUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e HipertrofiaPereira, Julimar Luiz2020-03-20T22:41:36Z2020-03-20T22:41:36Z2017https://hdl.handle.net/1884/54639Orientador : Julimar Luis PereiraMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia,Resumo : Juntamente com a popularização da atividade física em vários ambientes e principalmente nas academias de musculação, a busca do treinamento de força também vem sendo procurado cada vez mais. Há algum tempo já é utilizado para compor e auxiliar programas de treinamento para atletas a nível de performance e para pessoas que buscam bem-estar, saúde e longevidade. Para isso, muitas metodologias são experimentadas, contudo, não somente isso deve ser levado em consideração ao montar um programa de treino, pois cada indivíduo apresenta objetivos diferentes, e existem muitas variáveis que devem ser levadas em consideração. Ao contextualizar esta situação e entendendo que em muitas vezes não se sabe ao certo quais as variáveis influenciam ou não, o presente trabalho pretende analisar, a partir de uma revisão bibliográfica, quais os fatores interferem durante o planejamento dos treinos.30 f.application/pdfTreinamento de forçaHipertrofiaAs metodologias e outras variáveis que influenciam no treinamento de força : uma revisão de literaturainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALR - E - BRUNO MOISES DOS SANTOS.pdfapplication/pdf322153https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/54639/1/R%20-%20E%20-%20BRUNO%20MOISES%20DOS%20SANTOS.pdf2bdf62ab8d44d0741a386f0faf32e9c4MD51open access1884/546392020-03-20 19:41:36.86open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/54639Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082020-03-20T22:41:36Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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