Suplementação esportiva para paticantes de exercícios de força

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Freitas, Eloise Figueiredo de, 1981-
Data de Publicação: 2009
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/78891
Resumo: Orientador: Emílio César Macuco
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spelling Freitas, Eloise Figueiredo de, 1981-Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciência Biológicas. Curso de Especialização em Atividades AquáticasMacuco, Emilio Cesar2022-09-23T17:53:44Z2022-09-23T17:53:44Z2009https://hdl.handle.net/1884/78891Orientador: Emílio César MacucoTrabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Atividade Física e SáudeResumo: A utilizaçao de suplementos alimentares vem crescendo consideravelmente entre os praticantes de exercicios de força. Isso porque estes individuos estao preocupados em aumentar sua massa muscular de cada vez mais rapida, muitas vezes ultrapassando os pr6prios limites fisiológicos. Esse trabalho teve como objetivo classificar o que sao suplementos esportivos, quais seus verdadeiros beneficios para esses individuos praticantes de atividades de força. Juntamente mostrando a efetividade e possiveis danos à saude quando utilizados de forma incorreta. Além dos suplementos sao apresentados alguns recursos ergogenicos muito consumidos também por tais praticantes. Baseado no método de pesquisa bibliografica, esse trabalho foi fundamentado e desenvolvido através de bibliografias ja publicadas referente ao tema de discussao. Contudo, a consideraçao final obtida com o trabalho é de que o suplemento mais utilizado é à base do nutriente proteina ao lado do auxilio ergogenico creatina. Ambos consumidos com o intuito de aumentar a desempenho atlético e a massa muscular. Observou se ainda, que a maioria dos suplementos sao consumidos sem orientaçao adequada.1 recurso online : PDF.application/pdfSuplementos dietéticos - MusculaçãoAtividade físicaExercícios físicosSuplementação esportiva para paticantes de exercícios de forçainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALELOISE FIGUEIREDO DE FREITAS 418707.pdfapplication/pdf1426329https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/78891/1/ELOISE%20FIGUEIREDO%20DE%20FREITAS%20418707.pdf939e18fa274b41c6f4463f515939e479MD51open access1884/788912022-09-23 14:53:44.856open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/78891Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082022-09-23T17:53:44Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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