Benefícios da musculação na terceira idade : revisão crítica da literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Cecchin, Bruno César
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/70348
Resumo: Orientador : Wagner de Campos
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spelling Cecchin, Bruno CésarUniversidade Federal do Paraná.Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do ExercícioCampos, Wagner de2021-04-22T19:24:51Z2021-04-22T19:24:51Z2020https://hdl.handle.net/1884/70348Orientador : Wagner de CamposMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.Resumo : A pesquisa possui metodologia pautada na análise e revisão de literatura, artigos científicos, bem como em sites oficiais do governo pertinentes ao tema e tem como resultado a análise dos benefícios da musculação na terceira idade. A musculação que pode ser compreendida como um exercício contra resistência, desempenha um importante papel biológico e psicossocial na vida das pessoas acima dos 60 anos. Em vista do crescimento populacional da terceira idade no Brasil, em decorrência do aumento da estimativa de vida do brasileiro, é dever tanto da sociedade quanto do Poder Público velar pela geração da melhor idade e, principalmente, assegurar sua saúde, moral e dignidade. No passado, a atividade de musculação não obtinha o reconhecimento que possui nos dias de hoje. Atualmente, são notórios os benefícios promovidos pela prática da musculação pelos idosos. Dentre as vantagens biológicas elencam-se: o controle e a prevenção da diabetes, pressão alta, doenças coronárias, moléstias metabólicas, problemas posturais, além de auxiliar no tratamento de doenças musculares e ósseas. Ademais outras vantagens como: melhora de humor, reinserção na sociedade, independência, autonomia e o sentimento de o idoso sentir-se ativo são preponderantes para o uso da musculação na rotina das pessoas de terceira idade. A musculação é uma opção para um envelhecimentomento saudavel, atuando como uma atividade preventiva e reparadora, contribuindo para uma melhor qualidade de vida, tanto no aspecto biológico, quanto no aspecto psicossocial.1 arquivo ( 22 p.).application/pdfIdososMusculaçãoBenefícios da musculação na terceira idade : revisão crítica da literaturainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALBRUNO CESAR CECCHIN.pdfapplication/pdf272581https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/70348/1/BRUNO%20CESAR%20CECCHIN.pdf216e7c4f7190d40ee7138792361df4abMD51open access1884/703482021-04-22 16:24:51.751open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/70348Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082021-04-22T19:24:51Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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