Relação entre o nível de atividade física, qualidade de vida, força e flexibilidade de idosos

• Autor(a) principal: Cruz, Cristiani Mintegui Mello
• Data de Publicação: 2012
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/70259
• topic: Idoso; Atividade física; Qualidade de vida; Flexibilidade; Força; Aging; Physical activity; Strength; Flexibility; Quality of life

O processo de envelhecimento proporciona mudanças nos níveis de atividade física dos idosos, podendo resultar na redução dos componentes da aptidão física. O estilo de vida sedentário prejudica estas capacidades, sendo que a atividade física regular pode contribuir para a manutenção e melhora dessas variáveis, auxiliando numa qualidade de vida melhor. O estudo foi do tipo descritivo e o objetivo foi analisar os níveis de atividade física diária, aptidão física (nos componentes força e flexibilidade) e qualidade de vida de idosos praticantes e não-praticantes de atividade física regular. A amostra foi composta por indivíduos idosos de ambos os sexos e com idade entre 60 a 82 anos, divididos em dois grupos: o primeiro grupo composto por praticantes de atividades físicas regulares (n=18) e o segundo grupo composto por idosos que não participam de nenhum tipo de atividade física regular (n=19). Os instrumentos foram o Questionário Internacional de Atividade física - IPAQ versão curta para avaliar o nível de atividade física no grupo não-praticante de atividade física regular; o questionário SF-36 para avaliar a qualidade de vida; a bateria de testes de Rikli e Jones para avaliar a força e a flexibilidade de membros superiores e inferiores. Para a análise dos resultados utilizou-se o teste ´t´ para amostras independentes com nível de significância de p< 0,05. O projeto de pesquisa foi aprovado pelo comitê de ética da UFRGS (n.2010036), e todos participantes assinaram o termo de consentimento. A média de idade foi 63,44±5,59 anos para o G1 e 71,83±7,34 anos para o G2. Os resultados encontrados na força foram: Força de Membros Inferiores (FMI) G1=12,94±2,50 rep. e G2=17,33±3,59 rep.; Força de Membros Superiores (FMS) G1= 14,29±2,29 rep. e G2=21,11±3,99 rep. Já na flexibilidade: Flexibilidade de Membros Inferiores (FLMI) G1=5,36±7,57 cm. e G2=1,0±10,7 cm; Flexibilidade de Membros Superiores (FLMS) G1= -5,17±7,45 cm. e G2= -8,78±9,63 cm. No somatório Geral da Qualidade Vida (QV), G1 apresentou média de 116,57±17,66 ptos. e G2=121,29±11,89 ptos. Houve diferença estatística significativa na avaliação da força, porém o mesmo não ocorreu nas outras variáveis avaliadas. Os resultados indicam que apenas na variável força ocorre diferença entre os grupos de estudo, mas não na flexibilidade e qualidade de vida. Os idosos do grupo não-praticante indicam nível de atividade física ativo em função da realização das atividades de vida diária. Deste modo, suas avaliações são similares, indicando que os dois grupos são influenciados positivamente pelas atividades físicas desenvolvidas diariamente, mesmo que estes pratiquem diferentes tipos de atividade física diária.