Pilates : efeitos na forca e imagem corporal de mulheres sedentárias

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Souza, Catiane
Data de Publicação: 2020
Outros Autores: Schmit, Emanuelle Francine Detogni, Wagner Neto, Edgar Santiago, Sá, Cloud Kennedy Couto de, Loss, Jefferson Fagundes
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/267106
Resumo: O presente estudo teve por objetivo avaliar a imagem corporal e a força de praticantes inexperientes ao longo de 30 sessões dePilates. Participaram 19 mulheres sedentárias sem contato prévio com o método e idade entre 21 e 35 anos, submetidas a 30 sessõesde Pilates em turmas de quatro alunas, duas vezes por semana. As avaliações foram realizadas em cinco momentos: antes do períodocontrole de um mês, antes da intervenção, após dez sessões, após 20 sessões e após 30 sessões. Foi avaliada a força de preensão palmarcomo representativa da força geral, de forma complementar a força dos extensores do tronco e a imagem corporal que foi avaliadapela diferença da imagem de corpo considerada atual e ideal, a partir de uma Escala de Imagem Corporal. Ao longo de trinta sessõesde método Pilates a força dos extensores da coluna apresentou diferença estatística e tamanho de efeito grande entre o período prée pós-intervenção (. = 9,50; . = -0,537; z = -3,311; p = 0,001). A imagem corporal e a preensão palmar não foram alteradas.
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