Efeitos do método pilates na composição corporal de indivíduos adultos saudáveis : uma revisão sistemática

• Autor(a) principal: Bitencourt, Débora dos Santos
• Data de Publicação: 2017
• Outros Autores: Bulso Júnior, Orlando, Haas, Aline Nogueira, Komeroski, Isabel Giovannini
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: eng
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/265157
• topic: Exercício físico; Antropometria; Composição corporal; Exercise; Anthropometry; Body composition

O Método Pilates (MP) caracteriza-se por ser um método de condicionamento físico e mental, que propõe movimentos que envolvem diversos grupos musculares, podendo gerar alterações fisiológicas e corporais em seus praticantes. O objetivo deste estudo foi identificar os efeitos do MP na composição corporal de indivíduos adultos saudáveis a partir de uma revisão sistemática de estudos randomizados. Para identificar os estudos que abordaram o tema, foram realizadas buscas sistematizadas em seis bases de dados eletrônicas entre os meses de fevereiro e abril de 2015. Os termos de busca utilizados nas bases foram: Pilates, Pilates Trainning, Pilates-Based exercises, adultos, adults, composição corporal, body composition, somatotipo, somatotype, e as combinações entre tais palavras. A qualidade metodológica dos artigos foi avaliada através da escala PEDro. Após avaliar os critérios de inclusão e exclusão para este estudo, três artigos foram selecionados para análise, um apresentou uma qualidade metodológica boa (80%); e, dois, uma baixa qualidade metodológica (50% e 40%). Conclui-se, ao final desta revisão sistemática, que há evidências moderadas, quanto ao efeito do MP na composição corporal de indivíduos adultos saudáveis. Sugere-se que sejam desenvolvidos mais estudos na área.