Estratégias nutricionais de recuperação de lesões em ginastas artísticas : uma abordagem integrada de nutrição e fisiologia

• Autor(a) principal: Silva, Jade Smidt
• Data de Publicação: 2024
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/274110
• topic: Ginástica; Esportes; Traumatismos em atletas; Nutrição; Fisiologia; Dieta; Artistic gymnastics; Sports injuries; Nutrition; Nutritional strategies

Ao longo de milênios, perdura a prática da ginástica como uma modalidade educativa e formativa do corpo, e sua introdução em território brasileiro por meio da colonização alemã no Rio Grande do Sul a partir de 1824. Atualmente no contexto da ginástica artística feminina, a prática engloba quatro aparelhos distintos: mesa de salto, barras paralelas assimétricas, trave de equilíbrio e solo. As lesões são resultantes das forças que incidem sobre um corpo, sendo caracterizadas como danos nos tecidos que prejudicam o seu desempenho. Em termos gerais, as lesões esportivas referem-se a qualquer dano nos tecidos ocasionado por eventos relacionados ao esporte, independentemente de resultar em incapacidade para o atleta. Lesões traumáticas agudas originam-se de um único impacto súbito, no qual a força aplicada em uma estrutura anatômica ultrapassa sua resistência. Lesões crônicas decorrentes do uso excessivo são comumente descritas como aquelas originadas pela aglomeração de lesões recorrentes. Nos últimos anos uma significativa ascensão tem sido notada no contingente de ginastas participantes em esferas competitivas. Todavia, este aumento na adesão coloca em risco um contingente mais amplo de atletas a potenciais chances de lesões. A prática de movimentos exclusivos na ginástica artística cria tensões corporais peculiares, tornando as ginastas propensas a lesões específicas que demandam abordagens de reabilitação adaptadas. Sob a ótica nutricional, torna-se essencial compreender o impacto da dieta na prevenção de lesões e na manutenção da massa muscular em fases de imobilização, além de implementar abordagens que estimulem a recuperação. As abordagens nutricionais sobressaem-se como meios amplamente reconhecidos para promover a recuperação do rendimento físico após a prática de exercícios. Uma alimentação adequada e equilibrada assume papel crucial na fase de reabilitação. A estratégia nutricional deve atender às necessidades específicas dos atletas, preferencialmente através da alimentação, e, quando necessário, por meio de suplementação, considerando a dinâmica evolutiva dessas demandas ao longo do tempo.