Respostas metabólicas ao treinamento de força : uma ênfase no dispêndio energético

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Pinto, Ronei Silveira
Data de Publicação: 2011
Outros Autores: Lupi, Renata, Brentano, Michel Arias
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/87058
Resumo: O presente estudo revisa os resultados encontrados, até então, na literatura, relativos ao dispêndio energético (DE) no treino de força (TF). Para tanto, foi realizado um levantamento bibliográfico nas bases de dados Medline e Sport Discus, utilizando as palavras-chave: strength training, energy expenditure e excess post-exercise oxygen consumption (EPOC). Os estudos analisados referem que protocolos de TF que envolvam exercícios para grandes grupos musculares, com grandes intensidades e volumes de treinamento, e menores intervalos de recuperação entre séries e exercícios são os que apresentam maior impacto metabólico na sessão de treino. Essas mesmas variáveis também demonstram interferir na magnitude e na duração do EPOC.
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spelling Pinto, Ronei SilveiraLupi, RenataBrentano, Michel Arias2014-02-05T01:52:15Z20111415-8426http://hdl.handle.net/10183/87058000780616O presente estudo revisa os resultados encontrados, até então, na literatura, relativos ao dispêndio energético (DE) no treino de força (TF). Para tanto, foi realizado um levantamento bibliográfico nas bases de dados Medline e Sport Discus, utilizando as palavras-chave: strength training, energy expenditure e excess post-exercise oxygen consumption (EPOC). Os estudos analisados referem que protocolos de TF que envolvam exercícios para grandes grupos musculares, com grandes intensidades e volumes de treinamento, e menores intervalos de recuperação entre séries e exercícios são os que apresentam maior impacto metabólico na sessão de treino. Essas mesmas variáveis também demonstram interferir na magnitude e na duração do EPOC.The present study reviews the results reported in the literature regarding energy expenditure in strength training (ST). For this purpose, a search was conducted in the Medline and Sport Discus databases using the following key words: strength training, energy expenditure, and excess post-exercise oxygen consumption (EPOC). The studies analyzed report that ST protocols involving exercises for the major muscle groups characterized by high-intensity and high-volume training and low resting intervals between sets and exercises have a greater metabolic impact on ST. These variables also interfere with the magnitude and duration of EPOC.application/pdfporRevista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, Florianópolis, SC. Vol. 13, n. 2 (2011), p. 150-157Treinamento de forçaStrength trainingEnergy expenditureEPOCRespostas metabólicas ao treinamento de força : uma ênfase no dispêndio energéticoMetabolic responses to strength training : an emphasis on energy expenditureinfo:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/otherinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UFRGSinstname:Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS)instacron:UFRGSORIGINAL000780616.pdf000780616.pdfTexto completoapplication/pdf162895http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/10183/87058/1/000780616.pdf8a2ac69ee6ad00be8d26db2c5302741bMD51TEXT000780616.pdf.txt000780616.pdf.txtExtracted Texttext/plain35350http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/10183/87058/2/000780616.pdf.txt4fc36cc4c2ffaae677535a03e9bf7f9cMD52THUMBNAIL000780616.pdf.jpg000780616.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg1302http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/10183/87058/3/000780616.pdf.jpg6be7c183ac192efd57051cebd8ff87e6MD5310183/870582018-10-17 09:23:29.119oai:www.lume.ufrgs.br:10183/87058Repositório de PublicaçõesPUBhttps://lume.ufrgs.br/oai/requestopendoar:2018-10-17T12:23:29Repositório Institucional da UFRGS - Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS)false
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