Diferentes protocolos de sprint não induzem dano muscular e não alteram o desempenho neuromuscular

• Autor(a) principal: Grazioli, Rafael
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/172143
• topic: Biomecânica; Avaliação funcional; Treinamento esportivo

O treinamento de velocidade (sprint) é difundido em diversas modalidades esportivas e amplamente utilizado visando adaptações importantes no desempenho. A compreensão do tempo de recuperação em resposta a diferentes métodos de treino de velocidade torna-se instrumento importante na organização e otimização do treinamento na rotina esportiva. Este estudo objetivou investigar a curva de recuperação funcional (taxa de produção de torque, pico de torque e altura de saltos), sistêmica e localizada (dano muscular avaliado de forma sistêmica, pela concentração de creatina quinase sanguínea, e de forma localizada, por echo intensity de imagens ultrassonográficas) induzida por protocolos de treinamento de sprint. Avaliações foram realizadas pré, imediatamente, 24h, 48h e 72h após a sessão. A amostra foram atletas universitários há pelo menos um ano com alto nível de treinamento. Os sujeitos foram randomizadamente alocados em dois grupos: linha reta (GLR) e troca de direção (GTD). Os protocolos foram constituídos por repetições de 20 metros em linha reta (GLR) ou com duas trocas de direção para direita (GTD). Não foram observadas alterações significantes em nenhum dos momentos avaliados para ambos os grupos (p>0,05). Portanto, este estudo sugere que o treinamento de velocidade com volume moderado (1x15 de 20m), tanto em linha reta quanto com trocas de direção, o qual é suficiente para promover adaptações neuromusculares de acordo com a literatura, parece não induzir prejuízos neuromusculares bem como dano muscular durante 72h pós-exercício.