Comparação dos níveis de equilíbrio dinâmico, equilíbrio estático e agilidade de idosos

• Autor(a) principal: Dehnhardt, Rodrigo Lazzari
• Data de Publicação: 2012
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/70329
• topic: Idoso; Tênis (Esporte); Equilíbrio; Elderly; Sarcopenia; Balance; Agility; Tennis

A pessoa idosa é o resultado de um conjunto de mudanças que ocorrem ao longo do tempo, podendo ser positivas ou negativas. Um dos efeitos do processo de envelhecimento está relacionado com as alterações físicas, as quais podem conduzir a dependência física. A sarcopenia é considerada uma das principais causas de quedas nas pessoas idosas, ocorrendo maior diminuição das fibras musculares do tipo II, as quais são responsáveis pela agilidade nas respostas de emergência postural em caso de falta de equilíbrio. O tênis é uma modalidade esportiva em que o equilíbrio é uma qualidade física fundamental para a sua prática. O objetivo deste estudo foi comparar o nível de equilíbrio dinâmico e agilidade de indivíduos idosos entre não-praticantes de atividade física regular, praticantes de exercícios físicos e praticantes de tênis. Foi realizada uma pesquisa do tipo Ex Post Facto com modelo de associação causal e amostra do tipo não aleatória voluntária sendo dividido em três grupos: idosos não praticantes de atividade física (GNP), idosos participantes de um projeto de extensão direcionado à prática de atividades físicas (GAF) e idosos praticantes de tênis (GT). Os instrumentos foram: o teste Timed Up and Go para avaliar o equilíbrio dinâmico; o teste Alcance Funcional para avaliar o risco de quedas e o teste Apoio Unipodal para avaliar o equilíbrio estático. Para a análise dos resultados utilizou-se ANOVA com nível de significância de 95% no programa estatístico SPSS 18.0. O projeto de pesquisa foi aprovado pelo comitê de ética da UFRGS (n.21629) e todos participantes assinaram o termo de consentimento. As médias de idade foram: GT = 66,65±4,53 anos, no GAF = 69,20±5,31 anos, no GNP = 70,24±4,75 anos. No teste ´Timed Up and Go´: GT = 4,53±0,37 seg., no GAF = 5,95±0,97 seg., no GNP = 8,15±1,10 seg. No teste de alcance funcional: GT = 44,02±5,57 cm., GAF = 35,39±4,51 cm., no GNP = 33,40±3,37 cm. No teste de apoio unipodal: GT = 28,47±5,17 seg., no GAF = 22,56±8,10, no GNP = 18,48±8,07. Em todos testes, o grupo GT obteve melhores resultados, seguido do GAF e GNP. O teste estatístico indicou diferença estatística significativa entre todos os grupos no ´Timed Up and Go´. Em relação aos testes Alcance Funcional e Apoio Unipodal houve diferença estatística significativa do grupo GT em relação aos grupos GAF e GNP, porém não houve diferença estatística significativa entre os grupos GC e GNP. Estes resultados indicam que a pratica do tênis favorece as capacidades motoras equilíbrio e agilidade em relação a outras modalidades. Como recomendações sugere-se utilizar movimentos desta prática em outros tipos de exercícios para a população idosa.