Análise metodológica do treinamento de força como estratégia de controle da pressão arterial em idosos: uma revisão

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Vieira,Luiz Giovane Umpierre
Data de Publicação: 2013
Outros Autores: Queiroz,Andréia Cristiane Carrenho
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia
Texto Completo: http://old.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1809-98232013000400845
Resumo: OBJETIVO: Realizar uma revisão sobre quais variáveis do programa de treinamento resistido estariam mais associadas com a maior redução da pressão arterial de repouso em idosos. MÉTODOS: Foi realizado um levantamento bibliográfico nas bases de dados MEDLINE, SciELO e LILACS, compreendendo o período entre os anos 1990 e 2010, utilizando os descritores: envelhecimento, idosos, pressão arterial, exercício resistido e treinamento de força. Seguindo os procedimentos estabelecidos para o estudo, foram selecionados 16 artigos para esta revisão. RESULTADOS: O treinamento resistido regular promove redução da pressão arterial de repouso em indivíduos idosos. A magnitude e a duração do efeito hipotensor variou entre os estudos, de modo que o efeito benéfico do treinamento resistido se mostrou mais evidente quando realizado com: intensidade moderada, maior número de repetições e, pelo menos, 16 semanas de duração. CONCLUSÃO: O treinamento resistido promove redução da pressão arterial, mas as características do protocolo de treinamento influenciam nesta resposta. Além disso, ainda existem controvérsias na pesquisa, e são necessárias investigações futuras.
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