Efeito do treinamento combinado e de força na pressão arterial de idosas hipertensas
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Data de Publicação: | 2018 |
Tipo de documento: | Dissertação |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UFPE |
Texto Completo: | https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/38896 |
Resumo: | A hipertensão arterial é uma doença cardiovascular que tem impacto sobre a população idosa, gerando morbidade e mortalidade acentuadas nesse grupo. Nesse sentido, o exercício físico é uma importante ferramenta não farmacológica, no combate a esta doença. A presente pesquisa teve como objetivo comparar a ordem de execução do treinamento combinado bem como analisar o efeito de dois treinamentos de força (tradicional e cluster set) sobre o comportamento pressórico de idosas hipertensas. Metodologia: Para tanto, foram selecionadas, em um primeiro estudo, 24 idosas as quais foram divididas em três grupos (G1 = aeróbio + força; G2 = força + aeróbio; G3 aeróbio + força + aeróbio) e que fizeram 24 sessões de treinamento. A pressão arterial foi medida antes e após as intervenções. No segundo estudo, foi comparado a utilização da metodologia tradicional em treinamento de força versus Cluster set. Para tanto, foram selecionadas 16 idosas hipertensas que foram alocadas em dois grupos de treinamento: 3 x 12 à 60% 1RM (Tradicional – TRA) e 3 x 6 + 30’’+ 6, descansando 1’30’’ à 70% 1RM (Cluster set - CLT) e fizeram 35 sessões de treinamento. Neste estudo, a pressão arterial foi medida antes e após cada sessão e a cada 10 sessões com auxílio do Monitorização ambulatorial da pressão arterial - MAPA. Através dos dados obtidos nos diferentes estudos, foi possível observar que a pressão arterial média do G1 se mostrou estatisticamente menor. Porém, através da análise do tamanho do efeito foi visto que o G3 apresentou grande efeito em todas variáveis analisadas, ocorrendo redução dos parâmetros pressóricos após intervenção. Além disso, foi observado que o grupo CLT apresentou resultados hipotensores melhores que o grupo TRA. Foi visto também que a utilização da metodologia Cluster Set aumentou a intensidade do treino das idosas (mais carga) gerando efeitos hipotensores até a 25ª sessão. |
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LEANDRO, Magno Petrônio Galvãohttp://lattes.cnpq.br/3330787502979926http://lattes.cnpq.br/4443701546211187CARVALHO, Paulo Roberto Cavalcanti2020-12-11T20:15:02Z2020-12-11T20:15:02Z2018-08-06LEANDRO, Magno Petrônio Galvão. Efeito do treinamento combinado e de força na pressão arterial de idosas hipertensas. 2018. Dissertação (Mestrado em Educação Física) – Universidade Federal de Pernambuco, Recife, 2018.https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/38896A hipertensão arterial é uma doença cardiovascular que tem impacto sobre a população idosa, gerando morbidade e mortalidade acentuadas nesse grupo. Nesse sentido, o exercício físico é uma importante ferramenta não farmacológica, no combate a esta doença. A presente pesquisa teve como objetivo comparar a ordem de execução do treinamento combinado bem como analisar o efeito de dois treinamentos de força (tradicional e cluster set) sobre o comportamento pressórico de idosas hipertensas. Metodologia: Para tanto, foram selecionadas, em um primeiro estudo, 24 idosas as quais foram divididas em três grupos (G1 = aeróbio + força; G2 = força + aeróbio; G3 aeróbio + força + aeróbio) e que fizeram 24 sessões de treinamento. A pressão arterial foi medida antes e após as intervenções. No segundo estudo, foi comparado a utilização da metodologia tradicional em treinamento de força versus Cluster set. Para tanto, foram selecionadas 16 idosas hipertensas que foram alocadas em dois grupos de treinamento: 3 x 12 à 60% 1RM (Tradicional – TRA) e 3 x 6 + 30’’+ 6, descansando 1’30’’ à 70% 1RM (Cluster set - CLT) e fizeram 35 sessões de treinamento. Neste estudo, a pressão arterial foi medida antes e após cada sessão e a cada 10 sessões com auxílio do Monitorização ambulatorial da pressão arterial - MAPA. Através dos dados obtidos nos diferentes estudos, foi possível observar que a pressão arterial média do G1 se mostrou estatisticamente menor. Porém, através da análise do tamanho do efeito foi visto que o G3 apresentou grande efeito em todas variáveis analisadas, ocorrendo redução dos parâmetros pressóricos após intervenção. Além disso, foi observado que o grupo CLT apresentou resultados hipotensores melhores que o grupo TRA. Foi visto também que a utilização da metodologia Cluster Set aumentou a intensidade do treino das idosas (mais carga) gerando efeitos hipotensores até a 25ª sessão.Hypertension is a cardiovascular disease that has an impact on the elderly population, generating marked morbidity and mortality in this group. In this sense, physical exercise is an important non-pharmacological tool in the fight against this disease. The present research had as objective to compare the order of execution of the combined training as well as to analyze the effect of two strength trainings (traditional and cluster set) on the pressure behavior of hypertensive elderly women. In the first study, 24 elderly women were divided into three groups (G1 = aerobic + strength, G2 = aerobic force, G3 aerobic + strength + aerobic) and 24 training sessions. Blood pressure was measured before and after the interventions. In the second study, the use of the traditional methodology in force training versus Cluster set was compared. To that end, 16 hypertensive elderly women were selected and assigned to two training groups: 3 x 12 to 60% 1RM (Traditional - TRA) and 3 x 6 + 30 "+ 6, resting 1'30" at 70% 1RM (CLT) and did 35 training sessions. In this study, blood pressure was measured before and after each session and every 10 sessions with the aid of Ambulatory Blood Pressure Monitoring - ABPM. Through the data obtained in the different studies, it was possible to observe that the mean arterial pressure of G1 was statistically lower. However, through the analysis of the effect size, it was observed that G3 had a great effect on all analyzed variables, with a reduction in blood pressure parameters after intervention. In addition, it was observed that the CLT group presented better hypotensive results than the TRA group. It was also observed that the use of the Cluster Set methodology increased the intensity of training of the elderly (more burden) generating hypotensive effects until the 25th session.porUniversidade Federal de PernambucoPrograma de Pos Graduacao em Educacao FisicaUFPEBrasilAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazilhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/info:eu-repo/semantics/openAccessPressão sistólicaPressão diastólicaEnvelhecimentoTreinamento resistidoTreinamento aeróbioEfeito do treinamento combinado e de força na pressão arterial de idosas hipertensasinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesismestradoreponame:Repositório Institucional da UFPEinstname:Universidade Federal de Pernambuco (UFPE)instacron:UFPETEXTDISSERTAÇÃO Magno Petrônio Galvão Leandro.pdf.txtDISSERTAÇÃO Magno Petrônio Galvão Leandro.pdf.txtExtracted texttext/plain110065https://repositorio.ufpe.br/bitstream/123456789/38896/4/DISSERTA%c3%87%c3%83O%20Magno%20Petr%c3%b4nio%20Galv%c3%a3o%20Leandro.pdf.txt4a6ab5ba2bc525a3e74e8942fa54f6b6MD54THUMBNAILDISSERTAÇÃO Magno Petrônio Galvão Leandro.pdf.jpgDISSERTAÇÃO Magno Petrônio Galvão Leandro.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg1209https://repositorio.ufpe.br/bitstream/123456789/38896/5/DISSERTA%c3%87%c3%83O%20Magno%20Petr%c3%b4nio%20Galv%c3%a3o%20Leandro.pdf.jpg9faa2984bd5827539fa0b4636e090455MD55ORIGINALDISSERTAÇÃO Magno Petrônio Galvão Leandro.pdfDISSERTAÇÃO Magno Petrônio Galvão Leandro.pdfapplication/pdf1325227https://repositorio.ufpe.br/bitstream/123456789/38896/1/DISSERTA%c3%87%c3%83O%20Magno%20Petr%c3%b4nio%20Galv%c3%a3o%20Leandro.pdf141acc1dfe1ec8102d176d6ddad4e263MD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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