Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrio

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Anjos,Elisangela Mendes dos
Data de Publicação: 2012
Outros Autores: Cunha,Marina Ramos da, Ribas,Danieli Isabel Romanovitch, Gruber,Cristiane Regina
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia
Texto Completo: http://old.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1809-98232012000300007
Resumo: INTRODUÇÃO: Uma das alterações do processo natural de senescência é a diminuição da massa e força muscular, denominada de sarcopenia. Caracterizada por um processo lento e progressivo no idoso, afetará a funcionalidade e a qualidade de vida, aumentando a morbidade, dependência, hospitalizações recorrentes, riscos de quedas e fraturas. OBJETIVO: Avaliar os efeitos dos exercícios de equilíbrio na força e na flexibilidade de idosos. MÉTODOS: 13 idosas com idade de 60 a 83 anos (73 anos ± DP 5,15), voluntárias e praticantes de atividade física, foram avaliadas antes e após aplicação de um programa de equilíbrio, realizado por 12 semanas consecutivas, uma vez na semana, em relação à força e flexibilidade de membros inferiores. A força foi avaliada por meio do teste de sentar e levantar, e a flexibilidade do teste de sentar e alcançar. Os resultados foram analisados por meio do teste paramétrico ANOVA (p>0,05) RESULTADOS: Não ocorreram ganhos significativos (p>0,05) em relação à força e à flexibilidade, porém ocorreu manutenção dos seus valores. CONCLUSÃO: 12 semanas de aplicação de exercícios de equilíbrio, realizados uma vez na semana, são suficientes para manutenção da força e flexibilidade de idosas não sedentárias.
id UFRJ-10_d17a89a22faf1b959c1f4fa7edb239a3
oai_identifier_str oai:scielo:S1809-98232012000300007
network_acronym_str UFRJ-10
network_name_str Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia
repository_id_str
spelling Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrioExercícios de equilíbrioIdosoMulheresForça muscular e flexibilidadeINTRODUÇÃO: Uma das alterações do processo natural de senescência é a diminuição da massa e força muscular, denominada de sarcopenia. Caracterizada por um processo lento e progressivo no idoso, afetará a funcionalidade e a qualidade de vida, aumentando a morbidade, dependência, hospitalizações recorrentes, riscos de quedas e fraturas. OBJETIVO: Avaliar os efeitos dos exercícios de equilíbrio na força e na flexibilidade de idosos. MÉTODOS: 13 idosas com idade de 60 a 83 anos (73 anos ± DP 5,15), voluntárias e praticantes de atividade física, foram avaliadas antes e após aplicação de um programa de equilíbrio, realizado por 12 semanas consecutivas, uma vez na semana, em relação à força e flexibilidade de membros inferiores. A força foi avaliada por meio do teste de sentar e levantar, e a flexibilidade do teste de sentar e alcançar. Os resultados foram analisados por meio do teste paramétrico ANOVA (p>0,05) RESULTADOS: Não ocorreram ganhos significativos (p>0,05) em relação à força e à flexibilidade, porém ocorreu manutenção dos seus valores. CONCLUSÃO: 12 semanas de aplicação de exercícios de equilíbrio, realizados uma vez na semana, são suficientes para manutenção da força e flexibilidade de idosas não sedentárias.Universidade do Estado do Rio Janeiro2012-09-01info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersiontext/htmlhttp://old.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1809-98232012000300007Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia v.15 n.3 2012reponame:Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologiainstname:Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)instacron:UFRJ10.1590/S1809-98232012000300007info:eu-repo/semantics/openAccessAnjos,Elisangela Mendes dosCunha,Marina Ramos daRibas,Danieli Isabel RomanovitchGruber,Cristiane Reginapor2012-10-16T00:00:00Zoai:scielo:S1809-98232012000300007Revistahttp://revista.unati.uerj.br/scielo.php?script=sci_serial&pid=1809-9823&lng=pt&nrm=isohttps://old.scielo.br/oai/scielo-oai.php||revistabgg@gmail.com1981-22561809-9823opendoar:2012-10-16T00:00Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia - Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)false
dc.title.none.fl_str_mv Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrio
title Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrio
spellingShingle Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrio
Anjos,Elisangela Mendes dos
Exercícios de equilíbrio
Idoso
Mulheres
Força muscular e flexibilidade
title_short Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrio
title_full Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrio
title_fullStr Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrio
title_full_unstemmed Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrio
title_sort Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrio
author Anjos,Elisangela Mendes dos
author_facet Anjos,Elisangela Mendes dos
Cunha,Marina Ramos da
Ribas,Danieli Isabel Romanovitch
Gruber,Cristiane Regina
author_role author
author2 Cunha,Marina Ramos da
Ribas,Danieli Isabel Romanovitch
Gruber,Cristiane Regina
author2_role author
author
author
dc.contributor.author.fl_str_mv Anjos,Elisangela Mendes dos
Cunha,Marina Ramos da
Ribas,Danieli Isabel Romanovitch
Gruber,Cristiane Regina
dc.subject.por.fl_str_mv Exercícios de equilíbrio
Idoso
Mulheres
Força muscular e flexibilidade
topic Exercícios de equilíbrio
Idoso
Mulheres
Força muscular e flexibilidade
description INTRODUÇÃO: Uma das alterações do processo natural de senescência é a diminuição da massa e força muscular, denominada de sarcopenia. Caracterizada por um processo lento e progressivo no idoso, afetará a funcionalidade e a qualidade de vida, aumentando a morbidade, dependência, hospitalizações recorrentes, riscos de quedas e fraturas. OBJETIVO: Avaliar os efeitos dos exercícios de equilíbrio na força e na flexibilidade de idosos. MÉTODOS: 13 idosas com idade de 60 a 83 anos (73 anos ± DP 5,15), voluntárias e praticantes de atividade física, foram avaliadas antes e após aplicação de um programa de equilíbrio, realizado por 12 semanas consecutivas, uma vez na semana, em relação à força e flexibilidade de membros inferiores. A força foi avaliada por meio do teste de sentar e levantar, e a flexibilidade do teste de sentar e alcançar. Os resultados foram analisados por meio do teste paramétrico ANOVA (p>0,05) RESULTADOS: Não ocorreram ganhos significativos (p>0,05) em relação à força e à flexibilidade, porém ocorreu manutenção dos seus valores. CONCLUSÃO: 12 semanas de aplicação de exercícios de equilíbrio, realizados uma vez na semana, são suficientes para manutenção da força e flexibilidade de idosas não sedentárias.
publishDate 2012
dc.date.none.fl_str_mv 2012-09-01
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/article
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
format article
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.fl_str_mv http://old.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1809-98232012000300007
url http://old.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1809-98232012000300007
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.relation.none.fl_str_mv 10.1590/S1809-98232012000300007
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv text/html
dc.publisher.none.fl_str_mv Universidade do Estado do Rio Janeiro
publisher.none.fl_str_mv Universidade do Estado do Rio Janeiro
dc.source.none.fl_str_mv Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia v.15 n.3 2012
reponame:Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia
instname:Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
instacron:UFRJ
instname_str Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
instacron_str UFRJ
institution UFRJ
reponame_str Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia
collection Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia
repository.name.fl_str_mv Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia - Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
repository.mail.fl_str_mv ||revistabgg@gmail.com
_version_ 1750128434570330112

Registros relacionados