Hidratação no treinamento de tênis - importância na manutenção da saúde

• Autor(a) principal: Kuba, Wilson
• Data de Publicação: 2019
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRN
• Texto Completo: https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/47994
• topic: Hidratação, tênis, taxa de sudorese, perda hídrica e saúde.

A perda hídrica no treinamento de tênis em clima quente e úmido, de longa duração, mostra-se marcante, assim como a perda de eletrólitos e dos níveis de glicogênio. A reposição inadequada destes elementos expõe o tenista à hipovolemia, hipoglicemia, hiponatremia, hipertermia e desidratação. O déficit progressivo e significativo de água corporal prejudicará proporcionalmente as funções cardiovasculares e termorreguladoras. A perda hídrica elevada, pode desafiar a fisiologia, percepção de esforço, desempenho e saúde de um jogador. Neste contexto, a presente pesquisa, através da aplicação de uma pesquisa de campo, tem como objetivos avaliar a taxa de sudorese dos tenistas do clube Alphaville Natal; e considerar a forma pela qual se hidratam no decurso do treinamento de tênis, alertando sobre a importância da hidratação na manutenção de sua saúde, com também incentivando a ampliação do conhecimento sobre a fisiologia do corpo humano durante a prática de tal atividade.