Yoga e Corrida de Rua: Um par perfeito

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Sirydakis, Maria Eduarda
Data de Publicação: 2018
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFSC
Texto Completo: https://repositorio.ufsc.br/handle/123456789/191959
Resumo: TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física - Bacharelado.
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spelling Yoga e Corrida de Rua: Um par perfeitoYogaCorridaTreinamentoMeditaçãoRelaxamentoTCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física - Bacharelado.Este estudo apresenta as interconexões entre as práticas da Corrida e do Yoga. Estabelece como objetivo aprofundar a compreensão e os conhecimentos técnicos, físicos, fisiológicos e psicológicos sobre ambas as práticas, bem como suas dimensões socioculturais e históricas contextualizadas na sociedade contemporânea. Busca ainda, construir um entendimento sobre as contribuições das técnicas do Yoga para a prática/treinamento da Corrida. Pois, no contexto atual da sociedade ocidental essas constituem práticas bastante difundidas, principalmente, pelos meios de comunicação, com isso conquistam cada dia mais adeptos, justificado pelos tantos benefícios que proporcionam e pelo modo de vida contemporâneo. Os vários níveis, estilos, formatos, técnicas e possibilidades que envolvem essas duas modalidades vão além dos aspectos físicos, envolvem também, aspectos mentais e emocionais que, conforme a modalidade em questão, podem se mostrar implícita e/ou, explicitamente. Assim, ao partir da experiência acumulada da autora com a vivência em ambas as práticas e, a percepção atenta de suas dimensões, o problema central de investigação se delineou com a seguinte questão: Quais as possíveis relações, implicações e contribuições do Yoga para a Corrida? Para tanto, a pesquisa se classifica como qualitativa exploratória de caráter bibliográfico. Nesse percurso, reuniu informações coletadas em fontes bibliográficas e em periódicos online, sendo que as obras escolhidas foram fichadas para obtenção de categorias mais relevantes que possibilitaram tecer relações entre os conteúdos do Yoga e da Corrida. Muito embora um olhar superficial possa trazer em princípio a ideia de práticas totalmente opostas, constatamos o quanto elas podem se aproximar e se complementarem. Dessa forma, o estudo apontou ao entendimento de que as técnicas do Yoga se aplicam beneficamente aos corredores de rua, melhorando sua performance pois, contribuem tanto para o desenvolvimento de seus aspectos físicos (flexibilidade, força, equilíbrio e alinhamento postural) quanto de seus aspectos mentais/emocionais (concentração, sensação de bem-estar controle da ansiedade e relaxamento). Evidenciou-se assim, a necessidade de ampliar o olhar no contexto da área da Educação Física/Treinamento Esportivo para refletir e trazer novos entendimentos, redimensionamentos e valores a práticas tão arraigadas na sociedade contemporânea.Florianópolis, SCKer, CristianeUniversidade Federal de Santa Catarina.Sirydakis, Maria Eduarda2018-12-06T12:10:37Z2018-12-06T12:10:37Z2018-11-19info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis77 f.application/pdfhttps://repositorio.ufsc.br/handle/123456789/191959porreponame:Repositório Institucional da UFSCinstname:Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)instacron:UFSCinfo:eu-repo/semantics/openAccess2018-12-06T12:10:37Zoai:repositorio.ufsc.br:123456789/191959Repositório InstitucionalPUBhttp://150.162.242.35/oai/requestopendoar:23732018-12-06T12:10:37Repositório Institucional da UFSC - Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)false
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