Evidências e orientações para prescrição de treinamento de força durante o período gestacional: uma revisão de literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Santos, Mariana
Data de Publicação: 2022
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFSC
Texto Completo: https://repositorio.ufsc.br/handle/123456789/238050
Resumo: TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física - Bacharelado.
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spelling Evidências e orientações para prescrição de treinamento de força durante o período gestacional: uma revisão de literaturaExercício. Gravidez. Orientações. Prescrição. Treinamento de força.TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física - Bacharelado.A pesquisa bibliográfica averiguou as contribuições do treinamento de força (TF) para gestantes e teve, como objetivo geral, buscar e reunir informações de diretrizes, recomendações e protocolos a respeito do TF, a fim de contribuir para redução da insegurança e medo dos profissionais de educação física na prescrição de um programa desta modalidade para gestantes. A pesquisa se classifica como de caráter narrativo e explicativo, por meio da utilização de recursos materiais como livros, guias, dissertações, teses e artigos científicos, onde foram extraídos e analisados artigos. Trata-se de uma revisão narrativa da literatura cujo procedimento de levantamento bibliográfico foi realizado em duas etapas, a primeira etapa, dividida em duas fases, de identificação e de triagem, e a segunda também dividida em duas fases, de elegibilidade e inclusão dos artigos. Foram realizadas buscas nas bases de dados da Library Online (SCIELO), da US National Library of Medicine National Institutes of Health (PUBMED) e o Google Acadêmico. Foi realizado o reconhecimento das recomendações para prescrição de TF como, o momento ideal de iniciar a prática, a necessidade de liberação médica, e as contraindicações absolutas e relativas, e sinais de alerta para interrupção do exercício. Assim como, foram reconhecidos os protocolos já aplicados em gestantes, que têm como base o princípio FITT e as necessidades individuais e gerais de uma gestante. Ficou evidenciado o efeito benéfico do TF durante a gestação, diante da prevenção e controle dos efeitos dessa fase, ele previne em especial a dor lombar, que é uma desordem musculoesquelética com alta incidência em gestantes. Portanto, diante das diretrizes das principais organizações internacionais e nacionais a prática regular de TF durante o período gestacional é segura, indicada e recomendada a fim de minimizar alguns efeitos dessa fase que, de alguma forma, possam interferir na qualidade de vida gestacional, Desse modo, a revisão reuniu informações imprescindíveis para o planejamento e elaboração de um programa de TF no período gestacional, orientando a manipulação adequada das variáveis inerentes ao TF, a fim de possibilitar uma prescrição segura e eficaz durante cada trimestre.Florianópolis, SCBenedet, JucemarUniversidade Federal de Santa Catarina.Santos, Mariana2022-08-08T20:24:10Z2022-08-08T20:24:10Z2022-07-19info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis63application/pdfhttps://repositorio.ufsc.br/handle/123456789/238050info:eu-repo/semantics/openAccessporreponame:Repositório Institucional da UFSCinstname:Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)instacron:UFSC2022-08-08T20:24:10Zoai:repositorio.ufsc.br:123456789/238050Repositório InstitucionalPUBhttp://150.162.242.35/oai/requestopendoar:23732022-08-08T20:24:10Repositório Institucional da UFSC - Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)false
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