Efeitos de um treinamento muscular inspiratório sobre a capacidade de endurance em individuos sedentários
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Data de Publicação: | 2010 |
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Título da fonte: | Manancial - Repositório Digital da UFSM |
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Texto Completo: | http://repositorio.ufsm.br/handle/1/1292 |
Resumo: | Artigo (especialização) - Universidade Federal de Santa Maria, Centro de Educação Física e Desporto, Especialização em Atividade Física, Desempenho Motor e Saúde, RS, 2010. |
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Efeitos de um treinamento muscular inspiratório sobre a capacidade de endurance em individuos sedentáriosTreinamento muscular inspiratórioEnduranceForça muscular inspiratóriaArtigo (especialização) - Universidade Federal de Santa Maria, Centro de Educação Física e Desporto, Especialização em Atividade Física, Desempenho Motor e Saúde, RS, 2010.The inspiratory muscle training (IMT) has demonstrated positive effects on increasing the strength and performance of the ventilatory muscles is reflected in improved performance in the development of physical activity. The purpose of this study was to investigate the effects of inspiratory muscle training (IMT) to improve function and performance of respiratory muscles, the perceived effort (RPE) as well as increased endurance capacity. Study participants were eight individuals with an average of 40 years, of both sexes, sedentary, 6 women and 2 men. After 24 sessions of physical activity associated with IMT or not, held three times a week, it was observed by evaluating the maximum inspiratory pressure (MIP) and maximal expiratory pressure (MEP), an improvement in inspiratory and expiratory muscle strength, but have not found significant changes in physiological traits of performance. These results prove that the TMI is able to provide favorable changes in inspiratory muscle strength in sedentary individuals, but no significant effect on endurance capacity of these individuals.O treinamento muscular inspiratório (TMI) tem demonstrado efeitos positivos no incremento da força e desempenho dos músculos ventilatórios que se reflete na melhora da performance no desenvolvimento da atividade física. O propósito do estudo foi investigar os efeitos de um treinamento muscular inspiratório (TMI) na melhora da função e desempenho dos músculos respiratórios, na sensação subjetiva de esforço (SSE) bem como no incremento da capacidade de endurance. Participaram do estudo 8 indivíduos com média de idade de 40 anos, de ambos os sexos, sedentários, sendo 6 mulheres e 2 homens. Após 24 sessões de atividade física associada ou não com TMI, realizadas três vezes por semana, observou-se através da avaliação da Pressão Inspiratória Máxima, (PIM) e da Pressão Expiratória Máxima (PEM), uma melhora na força muscular inspiratória e expiratória, porém não se constatou alterações significativas nas variáveis fisiológicas de desempenho. Esses resultados atestam que o TMI é capaz de proporcionar alterações favoráveis a força muscular inspiratória em indivíduos sedentários, porém sem repercussões significativas na capacidade de endurance destes indivíduos.Universidade Federal de Santa MariaCentro de Educação Física e DesportosPortela, Luiz Osório CruzBalbinot, Aline2016-02-29T15:29:35Z2016-02-29T15:29:35Z20102010Trabalho de Conclusão de Curso de Especializaçãoinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttp://repositorio.ufsm.br/handle/1/1292ark:/26339/001300000jh5tporinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Manancial - Repositório Digital da UFSMinstname:Universidade Federal de Santa Maria (UFSM)instacron:UFSM2017-08-02T20:48:31Zoai:repositorio.ufsm.br:1/1292Biblioteca Digital de Teses e Dissertaçõeshttps://repositorio.ufsm.br/ONGhttps://repositorio.ufsm.br/oai/requestatendimento.sib@ufsm.br||tedebc@gmail.comopendoar:2017-08-02T20:48:31Manancial - Repositório Digital da UFSM - Universidade Federal de Santa Maria (UFSM)false |
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