Estudos, rotina e saúde mental: aprendendo com a pandemia

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Fiorin, Bruna Pereira Alves
Data de Publicação: 2022
Outros Autores: Vicentini, Ana Júlia
Tipo de documento: Livro
Idioma: por
Título da fonte: Manancial - Repositório Digital da UFSM
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Texto Completo: http://repositorio.ufsm.br/handle/1/28433
Resumo: Com a pandemia de covid-19, estudar e trabalhar em casa foi mais do que uma alternativa, foi uma necessidade. Mas como se organizar nesse espaço? O que considerar? Como estabelecer uma rotina em casa? E para além disso, como se manter saudável e motivado? Esta obra foi organizada considerando essas dúvidas e dificuldades que acompanharam o período de isolamento social, porém, tornou-se um material para ser utilizado em qualquer contexto e etapa da vida acadêmica. Apresentamos técnicas de estudos, informações sobre organização e gestão do tempo; orientações para criar hábitos de leitura e melhorar a atenção; assim como, reforçar cuidados consigo mesmo e com a sua saúde mental em tempos de mudanças. É uma boa oportunidade para aprender, olhar para si e para as suas potencialidades, e seguir em frente.
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