O efeito da mobilidade articular como método de aquecimento ativo pré exercícios resistidos: revisão bibliográfica

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Tosi, Hugo Giglio [UNIFESP]
Data de Publicação: 2024
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UNIFESP
Texto Completo: https://hdl.handle.net/11600/71975
Resumo: O objetivo deste trabalho é compreender como a literatura científica tem se pronunciado quanto ao efeito de exercícios de mobilidade articular como forma de aquecimento dinâmico/ativo para exercícios resistidos. Para tanto foi realizado uma revisão bibliográfica na qual a coleta de dados foi realizada através das plataformas LILACS, SCIELO e PUBMED a partir dos seguintes termos: “exercício de mobilidade”, “mobility exercises”, “joint exercises”, “ejercício de movilidad”, “exercícios de aquecimento”, “warm-up exercises”, “ejercícios de calentamiento” “mobilidade articular”, “Joint mobility” e “Movilidad Articular”. Foram incluídos artigos publicados em inglês, português e espanhol em revistas com política de acesso livre e gratuito. Após a análise dos dados encontrados pode-se concluir que mobilidade articular como um método de aquecimento ativo é eficaz para os exercícios resistidos.
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spelling O efeito da mobilidade articular como método de aquecimento ativo pré exercícios resistidos: revisão bibliográficaThe effect of joint mobility as an active warm-up method before resistance exercises: literature reviewExercício Resistido.Mobilidade ArticularFlexibilidadeResistence exercisesJoint mobilityFlexibilityO objetivo deste trabalho é compreender como a literatura científica tem se pronunciado quanto ao efeito de exercícios de mobilidade articular como forma de aquecimento dinâmico/ativo para exercícios resistidos. Para tanto foi realizado uma revisão bibliográfica na qual a coleta de dados foi realizada através das plataformas LILACS, SCIELO e PUBMED a partir dos seguintes termos: “exercício de mobilidade”, “mobility exercises”, “joint exercises”, “ejercício de movilidad”, “exercícios de aquecimento”, “warm-up exercises”, “ejercícios de calentamiento” “mobilidade articular”, “Joint mobility” e “Movilidad Articular”. Foram incluídos artigos publicados em inglês, português e espanhol em revistas com política de acesso livre e gratuito. Após a análise dos dados encontrados pode-se concluir que mobilidade articular como um método de aquecimento ativo é eficaz para os exercícios resistidos.The objective of this work is to understand how scientific literature has expressed itself regarding the effect of joint mobility exercises as a form of dynamic/active warm­up for resistance exercises. To this end, a bibliographical review was carried out in which data collection was carried out through the LILACS, SCIELO and PUBMED platforms using the following terms: “exercicio de mobility”, “mobility exercises”, “joint exercises”, “ejercício de movilidad” , “warm­up exercises”, “warm­up exercises”, “warm­up exercises” “articular mobility”, “Joint mobility” and “Articular Mobility”. Articles published in English, Portuguese and Spanish in journals with an open access policy were included. After analyzing the data found, it can be concluded that joint mobility as an active warm­up method is effective for resistance exercises.Universidade Federal de São PauloOliveira, Rogério Cruz de [UNIFESP]Cruz, João Vitorhttp://lattes.cnpq.br/9696025844802980http://lattes.cnpq.br/5847188428462650http://lattes.cnpq.br/9252951455046706Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)Tosi, Hugo Giglio [UNIFESP]2024-09-24T20:05:35Z2024-09-24T20:05:35Z2024-09-17info:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersion28 f.application/pdfTOSI, Hugo Giglio. O efeito da mobilidade articular como método de aquecimento ativo pré exercícios resistidos: revisão bibliográfica. 2024. 28 f. Trabalho de conclusão de curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de São Paulo, Instituto de Saúde e Sociedade, Santos, 2024.https://hdl.handle.net/11600/71975porSantos, SPinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UNIFESPinstname:Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)instacron:UNIFESP2024-09-25T04:06:25Zoai:repositorio.unifesp.br/:11600/71975Repositório InstitucionalPUBhttp://www.repositorio.unifesp.br/oai/requestbiblioteca.csp@unifesp.bropendoar:34652024-09-25T04:06:25Repositório Institucional da UNIFESP - Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)false
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