Tratamento não farmacológico para a insônia crônica
| Autor(a) principal: | |
|---|---|
| Data de Publicação: | 2007 |
| Outros Autores: | , , , |
| Tipo de documento: | Artigo |
| Idioma: | por |
| Título da fonte: | Repositório Institucional da UNIFESP |
| Texto Completo: | http://dx.doi.org/10.1590/S1516-44462006005000045 http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/3906 |
Resumo: | The purpose of this manuscript is to briefly describe the main modalities of non-pharmacological therapy and its utilization on the chronic insomnia treatment. Insomnia is the most frequent sleep disorder and that is more associated with psychiatry disorders. The pharmacotherapy is the most frequent treatment, but the nonpharmacologic therapy has been studied. The most common therapy modalities include behavioral approaches, stimulus control, sleep restriction, paradoxical intention, sleep hygiene, progressive muscle relaxation and biofeedback and, more recently, physical exercise practices. At first behavioral therapy aimed to improve sleep quality, however, recent studies have been emphasizing the effect of behavioral and cognitive approaches on quality of life, on decrease of dosage and frequency of drugs intake. Since insomnia is a chronic condition, long-term and safe treatments are warranted. |
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Tratamento não farmacológico para a insônia crônicaNonpharmacologic treatment of chronic insomniaSleep initiation and maintenance disordersSleepChronic diseaseTreatmentBehavior therapyDistúrbios do início e manutenção do sonoSonoDoença crônicaTratamentoTerapia comportamentalThe purpose of this manuscript is to briefly describe the main modalities of non-pharmacological therapy and its utilization on the chronic insomnia treatment. Insomnia is the most frequent sleep disorder and that is more associated with psychiatry disorders. The pharmacotherapy is the most frequent treatment, but the nonpharmacologic therapy has been studied. The most common therapy modalities include behavioral approaches, stimulus control, sleep restriction, paradoxical intention, sleep hygiene, progressive muscle relaxation and biofeedback and, more recently, physical exercise practices. At first behavioral therapy aimed to improve sleep quality, however, recent studies have been emphasizing the effect of behavioral and cognitive approaches on quality of life, on decrease of dosage and frequency of drugs intake. Since insomnia is a chronic condition, long-term and safe treatments are warranted.O objetivo deste artigo é descrever, resumidamente, quais são as terapias não farmacológicas e também a atualização do uso destas para o tratamento da insônia crônica. Além da insônia ser o mais prevalente distúrbio do sono, ela está diretamente associada aos transtornos psiquiátricos. Embora o tratamento farmacológico seja o mais comumente utilizado, as terapias não farmacológicas vêm sendo amplamente estudadas, em particular as relacionadas às mudanças de comportamento. Entre estas estão a cognitiva; a higiene do sono; a do controle de estímulos; a de restrição do sono; a do relaxamento muscular; a da intenção paradoxal e, mais recentemente, a prática regular de exercícios físicos. Inicialmente, o principal objetivo dos estudos realizados com as intervenções comportamentais foi o de melhorar a qualidade do sono dos pacientes. No entanto, alguns estudos recentes têm sido desenvolvidos com o objetivo de avaliar o efeito de tais terapias auxiliando à redução da dose e da freqüência de uso de medicamentos utilizados, bem como à melhora da qualidade de vida dos pacientes. Como a insônia é um problema crônico, os tratamentos de longo prazo têm sido alvos de estudos e de uso comum entre os clínicos.Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)Centro de Estudos em Psicobiologia e ExercícioConselho Nacional de Desenvolvimento Científico e TecnológicoAssociação Fundo Incentivo à PsicofarmacologiaCentro de Estudo Multidisciplinar em Sonolência e AcidentesUNIFESP, EPM, São Paulo, BrasilSciELOFundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP)Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq)Associação Brasileira de Psiquiatria - ABPUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)Centro de Estudos em Psicobiologia e ExercícioConselho Nacional de Desenvolvimento Científico e TecnológicoAssociação Fundo Incentivo à PsicofarmacologiaCentro de Estudo Multidisciplinar em Sonolência e AcidentesPassos, Giselle Soares [UNIFESP]Tufik, Sergio [UNIFESP]Santana, Marcos Gonçalves de [UNIFESP]Poyares, Dalva [UNIFESP]Mello, Marco Tulio de [UNIFESP]2015-06-14T13:37:05Z2015-06-14T13:37:05Z2007-09-01info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersion279-282application/pdfhttp://dx.doi.org/10.1590/S1516-44462006005000045Revista Brasileira de Psiquiatria. Associação Brasileira de Psiquiatria - ABP, v. 29, n. 3, p. 279-282, 2007.10.1590/S1516-44462006005000045S1516-44462007000300016.pdf1516-4446S1516-44462007000300016http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/3906WOS:000249455200016porRevista Brasileira de Psiquiatriainfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UNIFESPinstname:Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)instacron:UNIFESP2024-08-06T07:13:20Zoai:repositorio.unifesp.br/:11600/3906Repositório InstitucionalPUBhttp://www.repositorio.unifesp.br/oai/requestbiblioteca.csp@unifesp.bropendoar:34652024-08-06T07:13:20Repositório Institucional da UNIFESP - Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)false |
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The purpose of this manuscript is to briefly describe the main modalities of non-pharmacological therapy and its utilization on the chronic insomnia treatment. Insomnia is the most frequent sleep disorder and that is more associated with psychiatry disorders. The pharmacotherapy is the most frequent treatment, but the nonpharmacologic therapy has been studied. The most common therapy modalities include behavioral approaches, stimulus control, sleep restriction, paradoxical intention, sleep hygiene, progressive muscle relaxation and biofeedback and, more recently, physical exercise practices. At first behavioral therapy aimed to improve sleep quality, however, recent studies have been emphasizing the effect of behavioral and cognitive approaches on quality of life, on decrease of dosage and frequency of drugs intake. Since insomnia is a chronic condition, long-term and safe treatments are warranted. |
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