Fatores associados à qualidade do sono em pessoas idosas da Universidade da Maturidade no Norte do Tocantins

• Autor(a) principal: Silva, Tainar Da
• Data de Publicação: 2024
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFT
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/11612/6621
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Pessoa Idosa; Qualidade do sono; Sono; Universidade; Elderly; Sleep Quality; Sleep; University

O presente estudo teve como objetivo avaliar a qualidade do sono e os fatores associados em pessoas idosas da Universidade da Maturidade no Norte do Tocantins. Trata-se de estudo descritivo, com caráter transversal e abordagem quantitativa, realizado com idosos participantes do Projeto da Universidade da Maturidade (UMA/BICO) desenvolvido em Universidade Pública do Norte do Tocantins. Na coleta de dados, foram aplicados questionários com variáveis sociodemográficos, autopercepção da saúde nos últimos 30 dias, índice de gravidade da insônia e o índice de qualidade de sono de Pittsburgh (IQSP). Para análise dos dados, foi utilizado o software Statistical Package for Social Sciences e os participantes divididos em dois grupos: Grupo 1: boa qualidade do sono e Grupo 2: qualidade do sono ruim/transtornos do sono conforme o IQSP. Foi executada estatística descritiva e aplicado o teste qui-quadrado para verificar os fatores associados a qualidade do sono, adotando nível de significância de 5% (p ≤0,05). Do total de participantes (N=100), 69% apresentaram qualidade do sono ruim/transtorno do sono, sendo que 45% do sexo feminino e 24% do sexo masculino. Os fatores associados à qualidade do sono foram autopercepção da saúde (p=0,02) e insônia (p=0,007). Foi evidenciado indicativo de sono de má qualidade em grande parte das pessoas idosas avaliadas. Assim, torna-se extremamente necessário incluir uma avaliação e prevenção ampla e integral dos transtornos do sono na Educação Física, com intervenção não farmacológica executada por equipe interdisciplinar, implementação de estratégias que possibilitem a orientação voltada sobre a higiene do sono e adesão a prática de atividade física regular com efeito positivo ao envelhecimento ativo, possibilitando um sono de melhor qualidade e minimizando outras alterações do sono nessa faixa etária.