Análise do destreino sob o tempo de treinamento de um grupo de idosas
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Data de Publicação: | 2014 |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UNESC |
Texto Completo: | http://repositorio.unesc.net/handle/1/3098 |
Resumo: | Artigo apresentado para obtenção do grau de Bacharel, no Curso de Educação Física, da Universidade do Extremo Sul Catarinense, UNESC. |
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Oliveira, Caroline Ramos deConceição, Victor Julierme Santos daUniversidade do Extremo Sul Catarinense2015-07-30T23:36:13Z2015-07-30T23:36:13Z2014-122015-07-30http://repositorio.unesc.net/handle/1/3098Artigo apresentado para obtenção do grau de Bacharel, no Curso de Educação Física, da Universidade do Extremo Sul Catarinense, UNESC.Este estudo tem objetivo descrever a relação do destreino com o tempo de treinamento de idosas. A avaliação foi realizada através do Protocolo de GDLAM (Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade) que avalia capacidade funcional relacionada com capacidades físicas, avaliados através do tempo de realização de cada exercício específico. Foi analisado um grupo de 6 idosas, na faixa etária de 63 à 73 anos, divididos em grupos de tempo de treinamento (3 e 2 anos). Foi perceptível melhora nos resultados, com média 0,05 (± 0,32), 0,03 (± 1,63) em um ano, e -0,22 (± 0,46), -0,22 (± 1,08) em dois anos, em dois testes. Em três anos de treinamento houve diferença significativa estatisticamente no C10M, em 2 anos, com média 0,39* (± 0,27). Com 3 anos, teve melhora, não significativa estatisticamente, mas quando analisado do primeiro para o último ano é notório que há melhora nos resultados. Considerando ser um grupo de terceira idade em fase de perdas, quando não encontramos resultados que indiquem a perda, ou seja, não houve declínio das capacidades físicas avaliadas, se torna um ganho para ambos os lados, pois embora não tenha aumentado sua capacidade física, se entende que o idoso deixou de perder, o que seria algo natural de acontecer quando não investimos no exercício físico, reconhecendo assim o valor de uma vida saudável, postergando nossas limitações.Exercícios físicos para idososDestreino em idososCapacidade funcional em idososAnálise do destreino sob o tempo de treinamento de um grupo de idosasinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UNESCinstname:Universidade do Extremo Sul Catarinense (Unesc)instacron:UNESCinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALCaroline Ramos.pdfCaroline Ramos.pdfArtigoapplication/pdf248970http://repositorio.unesc.net/bitstream/1/3098/1/Caroline%20Ramos.pdf535da105c826e0943737acf11c779cbaMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-8894http://repositorio.unesc.net/bitstream/1/3098/2/license.txt09af850207095721090e50e21d50d1efMD52TEXTCaroline Ramos.pdf.txtCaroline Ramos.pdf.txtExtracted texttext/plain25841http://repositorio.unesc.net/bitstream/1/3098/3/Caroline%20Ramos.pdf.txtcca276d261e1494335075d67a7f6ed97MD53THUMBNAILCaroline Ramos.pdf.jpgCaroline Ramos.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg1711http://repositorio.unesc.net/bitstream/1/3098/4/Caroline%20Ramos.pdf.jpg7da6d8a23c62f75e0d3ab968af5717a0MD541/30982015-08-24 23:30:10.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ório de Publicaçõeshttp://repositorio.unesc.net/ |
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