Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) em corrida : efeitos sobre capacidade aeróbia e anaeróbia, biomarcadores de estresse e respostas osteomusculares de camundongos ativos e sedentários

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Polisel, Emanuel Elias Camolese, 1993-
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)
Texto Completo: https://hdl.handle.net/20.500.12733/7718
Resumo: Orientadores: Fúlvia de Barros Manchado Gobatto, Pedro Paulo Menezes Scariot
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spelling Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) em corrida : efeitos sobre capacidade aeróbia e anaeróbia, biomarcadores de estresse e respostas osteomusculares de camundongos ativos e sedentáriosHigh intensity interval training (HIIT) in running : effects on aerobic and anaerobic capacity, stress biomarkers and musculoskeletal responses in active and sedentary miceTreinamento intervalado de alta intensidadeComposição corporalHigh intensity interval trainingBody compositionOrientadores: Fúlvia de Barros Manchado Gobatto, Pedro Paulo Menezes ScariotDissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Ciências AplicadasResumo: A intensidade do exercício tem sido considerada significante para a obtenção de sucesso físico-esportivo e o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é uma das propostas de destaque na atualidade. Como consequência, estudos envolvendo a aplicação do HIIT visando a qualidade de vida atraíram a atenção da comunidade científica nos últimos anos, de modo que esse método de treinamento vem sendo considerado uma alternativa eficiente para indivíduos sedentários ou mesmo obesos. Entretanto, ainda pouco se conhece sobre seus efeitos a longo prazo (positivos e negativos) quando aplicado a organismos ativos ou sedentários, especialmente sobre o estresse fisiológico e às adaptações em diferentes tecidos, como muscular, hepático, cardíaco e ósseo. Nesse sentido, com base em estudos prévios observamos que o espaço habitacional onde são mantidos os roedores é capaz de gerar diferentes níveis de atividade física espontânea (AFE) nesses animais. Diante disso, o objetivo geral do estudo foi investigar os efeitos a longo prazo do HIIT sobre as adaptações aeróbias e anaeróbias, nível de AFE, biomarcadores de estresse, composição corporal e disponibilidade de estoques energéticos, bem como adaptações no tecido ósseo de camundongos ativos ou sedentários, de acordo com o espaço habitacional adotado. Para tanto, camundongos C57BL/6J foram divididos em seis grupos (n=10 animais por grupo), sendo dois considerados linha de base ((Baseline grupo padrão (BL-GP) e baseline grupo amplo espaço (BL-GA), eutanasiados antes do início do treinamento)) e outros quatro grupos discriminados por serem alojados em espaço habitacional padrão (Espaço Padrão-EP) ou ampliado (Espaço Amplo-EA), tanto controle (C), como submetidos ao HIIT (treinados-T) (GP-C; GP-T; GA-C e GA-T). Inicialmente, todos os animais foram adaptados à esteira rolante e submetidos ao protocolo de velocidade crítica (VC), que consistiu na aplicação de quatro esforços aleatórios e individualizados de corridas (intensidades 17 a 35 m/min), com registro dos tempos limites para avaliação das capacidades aeróbia e anaeróbia e individualização do treinamento. O programa de treinamento foi aplicado durante 13 semanas, com a frequência de 5 sessões semanais. Cada sessão foi composta por 4 séries de 3 repetições, com esforço de 30 segundos a 130% da VC e recuperação ativa à 50% da VC pelo mesmo tempo, ocorrendo recuperação passiva de 2 minutos entre as séries, totalizando 20 minutos cada. Além disso, houve um aquecimento de 5 minutos e volta a calma com o mesmo tempo após a parte principal da sessão. Ao longo do programa, foram analisadas as respostas fisiológicas agudas e a intensidade foi reajustada com a reaplicação dos testes de VC na sétima semana. Houve registro diário da ingestão alimentar e hídrica e a cada dois dias da massa corporal. A AFE foi monitorada diariamente, com elevada frequência de captura de sinais (200Hz). Após a conclusão do programa de treinamento, os animais foram eutanasiados e o material biológico armazenado. Com base nos resultados, não houve efeito do HIIT no aumento da capacidade aeróbia, mas esse programa foi positivo em elevar a massa magra dos camundongos, independente do espaço habitacional que viveram. Os índices de gordura da carcaça e retroperitoneal foram reduzidos pelo HIIT em ambos os grupos (EP e EA). De forma interessante, o HIIT reduziu a AFE apenas para o grupo EA-T, indicando uma preservação dos estoques energéticos em benefício do treinamento físico. Além disso, houve melhora da tenacidade óssea para o grupo EA-C em comparação ao grupo EA-T, além de um aumento na corticosterona sérica para o grupo EA-C em comparação aos grupos EP-C e EP-T. Diante disso, nossos resultados sugerem que o HIIT foi efetivo na redução de gordura corporal e manutenção do fenótipo magro. Contudo, de modo geral um ambiente favorável ao estilo de vida ativo trouxe, de forma superior, benefícios a aptidão física e saúde óssea de camundongos em comparação ao HIITAbstract: The intensity of exercise has been considered significant to obtain physical and sporting success. The high-intensity interval training (HIIT) is one of the outstanding proposals nowadays. In consequence, studies involving the application of HIIT aiming quality of life have attracted the attention of scientific community in current years, so this method of training has been considered an efficient alternative to sedentary or obese individuals. However, the long-term effects (positive and negative) when applied in active or sedentary organisms is unclear, especially on physiological stress, muscular, hepatic, cardiac and bone tissue adaptations. In this sense, based on previous studies we observed that the space where mice are kept can generate different levels of spontaneous physical activity (SPA) in these animals. Therefore, the present study aimed to investigate the long-term effects of HIIT on aerobic and anaerobic adaptations, SPA levels, stress biomarkers, body and availability of energetic stores, as well as bone tissue adaptations in active mice or not, according to the adopted housed space. Sixty C57BL/6J mice were divided in six groups (n = 10 animals per group): two baselines (baseline standard group (BL-SG) and baseline wide space group (BL-WG), euthanized before the start of experiment) and four others groups discriminated according to the housing space (small cage (SC) or large cage (LC)), both controlled (C) and HIIT (trained-T) (SC-C; SC-T; LC-C e LC-T, respectively). Initially, all animals were adapted to a treadmill running roller and submitted to the critical velocity (CV) protocol, that consisted in four aleatory and individualized running efforts (intensities between 17 and 35 m/min), with time limit records for aerobic and anaerobic capacity assessment, as well to the individualization of physical training. The training program was enforced and observed during 13 weeks, with a frequency of 5 week sessions. Each session was composed of 4 series of 3 repetitions, with effort of 30 seconds at 130% of CV and active recovery at 50% of CV for the same time, occurring passive recovery of 2 minutes between series. Besides that, there was a warm-up (5min) and relaxation at the same time after the main part of the session (total session was composed by 30min). Throughout the program, the acute physiological responses and the intensity were analyzed and readjusted with the reapplication of CV tests in sixth week. There was a daily record of food and water intake, and body mass at each two days. The SPA was either daily monitored, with high signals capture frequency (200Hz). After conclusion of HIIT program, the animals were euthanized and the biological material stored. Our results showed that there was no effect of HIIT on the increase of aerobic capacity, but it was positive in raising lean mass of mice independent of the housing space lived. The content of carcass fat and retroperitoneal fat were reduced for HIIT in both groups (SC and LC). Interestingly, HIIT reduces the SPA only in the SC-T group, indicating a preservation of the energy stores for the benefit of physical training. In addition, there was an improvement in tenacity for the LC-C group compared to the LC-T group, and also an increase on serum corticosterone to LC-C group compared SC-C and SC-T groups. In summary, our results show that HIIT was effective in reducing body fat and in the maintenance of lean phenotype. However, in general, a favorable environment to the active lifestyle presented more benefits to physical fitness and bone health of mice compared to the HIITMestradoCiencias do EsporteMestre em Ciências da Nutrição e do Esporte e MetabolismoFAPESP2018/07099-6[s.n.]Gobatto, Fúlvia de Barros Manchado, 1980-Scariot, Pedro Paulo Menezes, 1989-Oliveira, Maria Cláudia Gonçalves deDuarte, Ana Claudia Garcia de OliveiraUniversidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Faculdade de Ciências AplicadasPrograma de Pós-Graduação em Ciências da Nutrição e do Esporte e MetabolismoUNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINASPolisel, Emanuel Elias Camolese, 1993-20202020-08-28T00:00:00Zinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdf1 recurso online (80 p.) : il., digital, arquivo PDF.https://hdl.handle.net/20.500.12733/7718POLISEL, Emanuel Elias Camolese. Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) em corrida: efeitos sobre capacidade aeróbia e anaeróbia, biomarcadores de estresse e respostas osteomusculares de camundongos ativos e sedentários. 2020. 1 recurso online (80 p.) Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Ciências Aplicadas, Limeira, SP. Disponível em: https://hdl.handle.net/20.500.12733/7718. 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