Academia da terceira idade : perfil do usuário e determinação das variáveis de treinamento físico

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Albino Ferreira, Kleber Rodolfo, 1978-
Data de Publicação: 2019
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)
Texto Completo: https://hdl.handle.net/20.500.12733/1639841
Resumo: Orientador: Marco Carlos Uchida
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spelling Academia da terceira idade : perfil do usuário e determinação das variáveis de treinamento físicoOutdoor gym : user profile and determination of physical training variablesExercícios físicos para idososIdososAtividade físicaPhysical exercises for seniorsThird agePhysical activityOrientador: Marco Carlos UchidaDissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação FísicaResumo: Com o intuito de aumentar o nível de atividade física entre o público idoso, muitos municípios brasileiros estão inserindo como parte de suas políticas públicas as Academias da Terceira Idade (ATI). Assim o presente estudo teve como objetivo identificar o perfil dos idosos praticantes de atividade física nas ATI e o modo como eles utilizam esses equipamentos. Essa é uma pesquisa de campo, do tipo quantitativa, transversal e de caráter descritivo. A amostra foi composta por 129 participantes idosos (± 69,4 anos). Para a caracterização socioeconômica, informações sobre a saúde dos participantes e modo de utilização dos equipamentos (variáveis do treinamento físico) da ATI, utilizou-se questionários semiestruturados. Para a caracterização morfofuncional foram coletadas as seguintes medidas a) antropométricas: estatura (m) e massa corporal total (kg), além de circunferências de braço, abdome, coxa medial e perna (cm); b) composição corporal; e c) testes funcionais:1) velocidade usual da marcha (m/s), 2) velocidade acelerada da marcha (m/s), 3) força de preensão manual (kgf), 4) Timed Up and Go (s) e 5) sentar e levantar da cadeira 5 vezes (s). A maioria são homens (50,4%), com ensino médio (26,4%), aposentados (61,2%), com renda entre 1 a 3 salários mínimos (50,4%), consumem 2 medicamentos (25,6%) e tem a hipertensão arterial como problema de saúde mais prevalente (53,7%). Apresentam IMC com a média de 27,8 ± 4,3, com diferença significativa entre homens e mulheres de IMC (p<0,01), de gordura corporal total (p<0,001), massa muscular de membros inferiores (p<0,01) e força de preensão manual (FPM) (p<0,01) favorável aos homens. Não receberam orientação para realização dos exercícios físicos na ATI, frequentam as ATI há mais de 24 meses (60,5%), 3 vezes semanais (38,8%), levam de 20 a 25 minutos para concluírem a sessão de treinamento (32,6%), a percepção subjetiva de esforço (PSE) para a maioria (70,5%) varia entre muito fácil a moderado (PSE 1 a 3) e perceberam melhoras físicas, funcionais e psicossociais decorrentes da prática de AF na ATI. Os idosos que frequentam a ATI com maior frequência semanal apresentem uma menor quantidade de % de gordura total em relação à idosos com menor frequência e maior FPM. Quanto maior a FPM maior a potência muscular de membros inferiores (SL5) e quanto mais medicamentos consumidos menor a potência muscular de membros inferiores. A ATI parece ser uma alternativa para a prática de AF bem aceita pela população idosa, principalmente do sexo masculino, e os resultados apresentados nas avaliações indicam ausência de sarcopenia, boa condição funcional e psicossocialAbstract: In order to increase the level of physical activity among the elderly public, many Brazilian municipalities are inserting as part of their public policies the Outdoor Gym (OG). Thus, the present study aimed to identify the profile of elderly practitioners of physical activity in OG and the way they use this equipment. This is a field research, quantitative, cross-sectional and descriptive. The sample consisted of 129 elderly participants (± 69.4 years). For socioeconomic characterization, information about the participants' health and the use of OG equipment (physical training variables), semi-structured questionnaires were used. For the morphofunctional characterization, the following measurements were collected: a) anthropometric: height (m) and total body mass (kg), in addition to arm, abdomen, medial thigh and leg circumferences (cm); b) body composition; and c) functional tests: 1) usual walking speed (m / s), 2) accelerated walking speed (m / s), 3) hand grip strength (kgf), 4) Timed Up and Go (s) and 5 ) sit and stand up 5 times. Most are men (50.4%), with high school (26.4%), retired (61.2%), with income between 1 and 3 minimum wages (50.4%), consume 2 medications (25, 6%) and hypertension as the most prevalent health problem (53.7%). BMI averaged 27.8 ± 4.3, with a significant difference between men and women in BMI (p <0.01), total body fat (p <0.001), lower limb muscle mass (p <0 .01) and men's handgrip strength (PF) (p <0.01). They did not receive orientation to perform the physical exercises in the OG, they attend the OG for more than 24 months (60.5%), 3 times a week (38.8%), it takes 20 to 25 minutes to complete the training session (32 (6%), the subjective perception of effort (SPE) for most (70.5%) ranges from very easy to moderate (SPE 1 to 3) and noticed physical, functional and psychosocial improvements resulting from the practice of PA in OG. Older people who attend OG more often weekly have a lower amount of % total fat compared to older people with less frequency and higher FPM. The higher the FPM, the higher the lower limb muscle power and the more drugs consumed the lower the lower limb muscle power. The OG seems to be an alternative to the practice of PA well accepted by the elderly population, mainly males, and the results presented in the evaluations indicate absence of sarcopenia, good functional and psychosocial conditionMestradoAtividade Física AdaptadaMestre em Educação Física[s.n.]Uchida, Marco Carlos, 1971-Costa, Taiguara BertelliD'Elboux, Maria JoséUniversidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Faculdade de Educação FísicaPrograma de Pós-Graduação em Educação FísicaUNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINASAlbino Ferreira, Kleber Rodolfo, 1978-20192019-07-30T00:00:00Zinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdf1 recurso online (79 p.) : il., digital, arquivo PDF.https://hdl.handle.net/20.500.12733/1639841ALBINO FERREIRA, Kleber Rodolfo. Academia da terceira idade: perfil do usuário e determinação das variáveis de treinamento físico. 2019. 1 recurso online (79 p.) Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física, Campinas, SP. Disponível em: https://hdl.handle.net/20.500.12733/1639841. Acesso em: 3 set. 2024.https://repositorio.unicamp.br/acervo/detalhe/1157152Requisitos do sistema: Software para leitura de arquivo em PDFporreponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)instname:Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)instacron:UNICAMPinfo:eu-repo/semantics/openAccess2020-10-26T15:39:16Zoai::1157152Biblioteca Digital de Teses e DissertaçõesPUBhttp://repositorio.unicamp.br/oai/tese/oai.aspsbubd@unicamp.bropendoar:2020-10-26T15:39:16Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) - Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)false
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