Efeitos de uma periodização de treinamento fisico sobre o desempenho anual de uma equipe de handebol feminino sub-21

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Dechechi, Clodoaldo Jose
Data de Publicação: 2008
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)
Texto Completo: https://hdl.handle.net/20.500.12733/1606438
Resumo: Orientador: Denise Vaz de Macedo
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spelling Efeitos de uma periodização de treinamento fisico sobre o desempenho anual de uma equipe de handebol feminino sub-21Effects of a physical training periodization on the annual performance of under-21 female handball teamHandebolDesempenhoPeriodização do treinamentoForçaTreinamento fisicoVelocidadeHandballPerformancePeriodizationPhysical fitnessSpeed.Orientador: Denise Vaz de MacedoDissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação FisicaResumo: O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos de uma periodização de treinamento físico aplicada em uma equipe de handebol feminino sobre as capacidades biomotoras de força e potência de membros superiores, potência de membros inferiores e velocidade média em 30 m. A periodização consistiu de uma adaptação da proposta de aplicação de cargas concentradas e foi planejada visando atingir dois picos de performance durante a temporada. Os exercícios aplicados em cada fase do treino foram os mais próximos possíveis das condições de jogo. Os dados referentes aos testes de controle de arremesso de medicine ball ¿ 3 kg e 1 kg e salto triplo horizontal mostraram diferenças estatisticamente significativas em relação aos testes do início da temporada (p<0,05) em pelo menos um dos períodos planejados para obtenção do pico de performance. As atletas não melhoram significativamente na velocidade média em 30 m nem na capacidade de realizar sprints consecutivos nos momentos desejados. Os resultados apresentados mostraram que o treinamento aplicado foi eficiente para a melhoria do condicionamento físico específico nos momentos anteriores as principais competições do ano. Eles propiciam também uma periodização melhor ajustada para a próxima temporadaAbstract: The aim of this study was to evaluate the effects of a physical training periodization applied in a female handball team on physical capacities as upper limb strength and power, lower limb power, 30 m speed and repetitive 30 m sprints. The periodization applied was an adaptation of the concentrated loads theory, looking for two performance peaks during the season. The applied exercises in each phase of the training were the closest possible of the game conditions. The data collect regarding the two performance peaks presented significant difference for the medicine ball 3 and 1 kg throwing and three pass running (p<0,05) in at least one of the periods drifted for obtaining of the performance peak. There was no significant improvement on median 30 m speed and number of sprint. The presented results indicated that the applied training was efficient to improve the specific physical conditioning in the previous moments for the main competitions of the year. Moreover, they permit an adjusted better periodization for the next seasonMestradoBiodinâmica do Movimento HumanoMestre em Educação Física[s.n.]Macedo, Denise Vaz de, 1959-Gobatto, Claudio AlexandreReis, Heloisa Helena Baldy dosUniversidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Faculdade de Educação FísicaPrograma de Pós-Graduação em Educação FísicaUNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINASDechechi, Clodoaldo Jose20082008-02-21T00:00:00Zinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdf64p. : il.(Broch.)https://hdl.handle.net/20.500.12733/1606438DECHECHI, Clodoaldo Jose. Efeitos de uma periodização de treinamento fisico sobre o desempenho anual de uma equipe de handebol feminino sub-21. 2008. 64p. Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica, Campinas, SP. Disponível em: https://hdl.handle.net/20.500.12733/1606438. Acesso em: 2 set. 2024.https://repositorio.unicamp.br/acervo/detalhe/418345porreponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)instname:Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)instacron:UNICAMPinfo:eu-repo/semantics/openAccess2017-02-18T05:05:29Zoai::418345Biblioteca Digital de Teses e DissertaçõesPUBhttp://repositorio.unicamp.br/oai/tese/oai.aspsbubd@unicamp.bropendoar:2017-02-18T05:05:29Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) - Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)false
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