DIAGNÓSTICO DA APTIDÃO FÍSICA DE INGRESSANTES EM PROGRAMAS DE TREINAMENTO RESISTIDO

• Autor(a) principal: PAGAN, Bruno Guilherme Morais
• Data de Publicação: 2007
• Outros Autores: ROCHA, Fabiana Alonso, CATTAI, Glauco Barnez Pignata
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Digital Unicesumar
• Texto Completo: http://rdu.unicesumar.edu.br/handle/123456789/6494
• topic: Aptidão física; Composição corporal; Treinamento resistido

Embora os programas de exercícios tenham tradicionalmente enfatizado exercícios aeróbios, os estudos tem cada vez mais apontado que o treinamento resistido, quando realizado adequadamente sobre prescrição e supervisão apresentam efeitos favoráveis sobre a aptidão física da população. Desta forma, o objetivo deste trabalho foi diagnosticar a aptidão física dos indivíduos de 20 a 30 anos de idade ingressantes na modalidade de treinamento resistido de uma academia. A amostra deste estudo foi composta de 815 pessoas, destes 520 eram do sexo masculino e 295 do sexo feminino, todos ingressantes de uma academia da cidade de Maringá-PR. Os dados foram obtidos por meio das fichas de avaliação física dos alunos. De acordo com os resultados pode-se concluir que o treino resistido desperta principalmente o interesse dos jovens. As variáveis peso e VO2 máx apresentaram correlação significativa, o que demonstra a forte associação entre essas variáveis. O percentual de gordura apresentou correlação com as variáveis altura, IMC, FC repouso e VO2 máx. Essas fortes correlações demonstram que o nível de gordura corporal pode repercutir negativamente na saúde. No entanto, apesar de não apresentarem níveis de adiposidade que comprometa a saúde as outras variáveis da aptidão física não demonstraram bons resultados, tendo em vista que pela idade dos ingressantes esperava-se melhores resultados.