Sarcopenia em idosos: A importância do treinamento resistido no tratamento e na prevenção

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Belichar, Victor Guimarães de Oliveira
Data de Publicação: 2023
Outros Autores: Pontes Júnior, Irlan Rubens Chaves, Viana, Joaquim Albuquerque, Pinto, Aluísio Avelino
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Research, Society and Development
Texto Completo: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/44213
Resumo: O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos de programas de exercícios resistidos no tratamento e prevenção da sarcopenia em idosos. Foi realizada uma revisão integrativa da literatura, com abordagem qualitativa. Foram selecionados artigos publicados entre 2016 e 2023. O levantamento foi realizado nas plataformas: Scientific Eletronic Libray Online (Scielo), National Library of Medice (PubMed) Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE) e Google Acadêmico. Foram selecionados 9 artigos para compor a análise. Os achados apontaram que os exercícios resistidos mostraram-se essenciais na qualidade de vida do idoso por retardar a sarcopenia. Nos estudos que incluíram exercícios resistidos isolados ou combinados com exercícios aeróbicos, foram observadas melhorias na massa muscular, força muscular e desempenho em testes funcionais. Os exercícios resistidos são uma intervenção importante para promover a saúde e a qualidade de vida dos idosos. Eles são eficazes na prevenção e tratamento da sarcopenia, uma síndrome que pode levar a uma série de problemas de saúde.
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spelling Sarcopenia em idosos: A importância do treinamento resistido no tratamento e na prevençãoSarcopenia in the elderly: The importance of resistance training in treatment and preventionSarcopenia en ancianos: La importancia del entrenamiento de resistencia en el tratamiento y prevenciónAncianoSarcopeniaEjercicio físicoEntrenamiento de fuerza.IdosoSarcopeniaExercício físicoTreinamento de força.AgedSarcopeniaExerciseResistance training.O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos de programas de exercícios resistidos no tratamento e prevenção da sarcopenia em idosos. Foi realizada uma revisão integrativa da literatura, com abordagem qualitativa. Foram selecionados artigos publicados entre 2016 e 2023. O levantamento foi realizado nas plataformas: Scientific Eletronic Libray Online (Scielo), National Library of Medice (PubMed) Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE) e Google Acadêmico. Foram selecionados 9 artigos para compor a análise. Os achados apontaram que os exercícios resistidos mostraram-se essenciais na qualidade de vida do idoso por retardar a sarcopenia. Nos estudos que incluíram exercícios resistidos isolados ou combinados com exercícios aeróbicos, foram observadas melhorias na massa muscular, força muscular e desempenho em testes funcionais. Os exercícios resistidos são uma intervenção importante para promover a saúde e a qualidade de vida dos idosos. Eles são eficazes na prevenção e tratamento da sarcopenia, uma síndrome que pode levar a uma série de problemas de saúde.The objective of this study was to analyze the effects of resistance exercise programs in the treatment and prevention of sarcopenia in the elderly. An integrative literature review was carried out, with a qualitative approach. Articles published between 2016 and 2023 were selected. The survey was carried out on the platforms: Scientific Electronic Library Online (Scielo), National Library of Medicine (PubMed) Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE) and Google Scholar. 9 articles were selected to compose the analysis. The findings showed that resistance exercises proved to be essential for the quality of life of elderly people by delaying sarcopenia. In studies that included resistance exercises alone or combined with aerobic exercises, improvements in muscle mass, muscle strength and performance in functional tests were observed. Resistance exercises are an important intervention to promote the health and quality of life of the elderly. They are effective in preventing and treating sarcopenia, a syndrome that can lead to a range of health problems.El objetivo de este estudio fue analizar los efectos de los programas de ejercicios de resistencia en el tratamiento y prevención de la sarcopenia en ancianos. Se realizó una revisión integradora de la literatura, con enfoque cualitativo. Se seleccionaron artículos publicados entre 2016 y 2023. La encuesta se realizó en las plataformas: Scientific Electronic Library Online (Scielo), Biblioteca Nacional de Medicina (PubMed), Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE) y Google Scholar. Se seleccionaron 9 artículos para componer el análisis. Los hallazgos mostraron que los ejercicios de resistencia resultaron ser esenciales para la calidad de vida de las personas mayores al retrasar la sarcopenia. En estudios que incluyeron ejercicios de resistencia solos o combinados con ejercicios aeróbicos, se observaron mejoras en la masa muscular, la fuerza muscular y el rendimiento en pruebas funcionales. Los ejercicios de resistencia son una intervención importante para promover la salud y la calidad de vida de las personas mayores. Son eficaces para prevenir y tratar la sarcopenia, un síndrome que puede provocar una variedad de problemas de salud.Research, Society and Development2023-11-30info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/4421310.33448/rsd-v12i13.44213Research, Society and Development; Vol. 12 No. 13; e61121344213Research, Society and Development; Vol. 12 Núm. 13; e61121344213Research, Society and Development; v. 12 n. 13; e611213442132525-3409reponame:Research, Society and Developmentinstname:Universidade Federal de Itajubá (UNIFEI)instacron:UNIFEIporhttps://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/44213/35457Copyright (c) 2023 Victor Guimarães de Oliveira Belichar; Irlan Rubens Chaves Pontes Júnior; Joaquim Albuquerque Viana; Aluísio Avelino Pintohttps://creativecommons.org/licenses/by/4.0info:eu-repo/semantics/openAccessBelichar, Victor Guimarães de Oliveira Pontes Júnior, Irlan Rubens Chaves Viana, Joaquim Albuquerque Pinto, Aluísio Avelino 2023-12-11T09:52:06Zoai:ojs.pkp.sfu.ca:article/44213Revistahttps://rsdjournal.org/index.php/rsd/indexPUBhttps://rsdjournal.org/index.php/rsd/oairsd.articles@gmail.com2525-34092525-3409opendoar:2023-12-11T09:52:06Research, Society and Development - Universidade Federal de Itajubá (UNIFEI)false
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