O idoso e a prática da hidroginástica

• Autor(a) principal: Cossetin, Evanir
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNIJUI
• Texto Completo: http://bibliodigital.unijui.edu.br:8080/xmlui/handle/123456789/4526
• topic: Ciências da Saúde; Educação Física; Terceira Idade; Hidroginástica; Atividades físicas

A Terceira Idade representa uma etapa de vida de um indivíduo. A época em que uma pessoa é considerada da Terceira Idade varia conforme a cultura e desenvolvimento da sociedade em que vive. No entanto, a marca dos 60 anos de idade representa a entrada nesse período de vida. O trabalho de pesquisa em questão se justifica por apresentar um tema relevante no que se refere aos idosos: a importância da prática de atividades físicas, especificamente a hidroginástica, uma vez que estar em movimento é fundamental para um envelhecimento saudável, possibilitando muitas vantagens para encarar de forma positiva essa fase da vida humana. A pesquisa tem como principal objetivo evidenciar a importância da prática da hidroginástica na Terceira Idade, bem como seus benefícios para essa população. As questões norteadoras baseiam-se em procurar saber de que forma a atividade física é importante na saúde dos idosos? A hidroginástica é importante nessa faixa etária? Quais os benefício da hidroginástica na Terceira Idade? A metodologia utilizada para se chegar aos objetivos propostos no trabalho de pesquisa configura-se, quantos aos fins, como uma pesquisa descritiva e explicativa, pois tem o objetivo de evidenciar a importância da prática da hidroginástica, bem como seus benefícios para os indivíduos da Terceira Idade. Para alcançar este objetivo foram realizadas onze entrevistas, (sendo seis mulheres e cinco homens) com idosos praticantes da hidroginástica, os quais variam entre dois e dez anos de prática da referida modalidade. Essas entrevistas foram gravadas e, posteriormente analisadas e transcritas para compor o corpus da pesquisa. Pode-se constatar que a prática da hidroginástica traz muitos benefícios para o indivíduo idoso, uma vez que auxilia em questões como a mobilidade, autonomia, resistência física e bem-estar.