TREINAMENTO AERÓBIO E ANAERÓBIO: Uma Revisão
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Data de Publicação: | 2010 |
Outros Autores: | , |
Tipo de documento: | Artigo |
Idioma: | por |
Título da fonte: | UNINGÁ Review |
Texto Completo: | https://revista.uninga.br/uningareviews/article/view/493 |
Resumo: | Dentre as diversas modalidades de treinamento físico existente temos duas classificações básicas que são denominadas de treinamento aeróbio e anaeróbio que se referem basicamente ao tipo de metabolismo energético que está e/ou que est ará sendo utilizado preferencialmente, durante a prática de atividade física. Visando estás duas modalidades de treinamento físico o presente estudo teve por objetivo fazer uma breve revisão de literatura sobre o t reinamento aeróbio e anaeróbio, abordando os aspectos fisiológicos relacionados a estas modalidades e o seu uso nos esportes. Mediante a revisão de literatura foi possível concluir o treinamento aeróbio só existe se houver consumo de oxigênio (O 2 ) pelo organismo e que este tipo de exercício se re fere à maioria das atividades físicas diárias que as pessoas realizam (baixa intensidade e longa duração) e que o treinamento anaeróbio se refere às atividades físicas que são realizadas sem haver consumo de O 2 pelo organismo para a obtenção de energia, ou seja são atividade que envolvem o treino de força (alta intensidade e curta duração). |
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TREINAMENTO AERÓBIO E ANAERÓBIO: Uma RevisãoDentre as diversas modalidades de treinamento físico existente temos duas classificações básicas que são denominadas de treinamento aeróbio e anaeróbio que se referem basicamente ao tipo de metabolismo energético que está e/ou que est ará sendo utilizado preferencialmente, durante a prática de atividade física. Visando estás duas modalidades de treinamento físico o presente estudo teve por objetivo fazer uma breve revisão de literatura sobre o t reinamento aeróbio e anaeróbio, abordando os aspectos fisiológicos relacionados a estas modalidades e o seu uso nos esportes. Mediante a revisão de literatura foi possível concluir o treinamento aeróbio só existe se houver consumo de oxigênio (O 2 ) pelo organismo e que este tipo de exercício se re fere à maioria das atividades físicas diárias que as pessoas realizam (baixa intensidade e longa duração) e que o treinamento anaeróbio se refere às atividades físicas que são realizadas sem haver consumo de O 2 pelo organismo para a obtenção de energia, ou seja são atividade que envolvem o treino de força (alta intensidade e curta duração).Editora Uningá2010-04-20info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://revista.uninga.br/uningareviews/article/view/493Uningá Review ; Vol. 3 No. 1 (2010): Revista Uningá Review; 2Uningá Review Journal; v. 3 n. 1 (2010): Revista Uningá Review; 22178-2571reponame:UNINGÁ Reviewinstname:Centro Universitário Uningáinstacron:UNINGAporhttps://revista.uninga.br/uningareviews/article/view/493/150Copyright (c) 2017 REVISTA UNINGÁ REVIEWinfo:eu-repo/semantics/openAccessMICHEL DE OLIVEIRA DOMICIANO, ALESSANDROSERRA DE ARAÚJO, ANA PAULARAMOS MACHADO, VITOR HUGO2019-10-08T20:56:34Zoai:ojs.revista.uninga.br:article/493Revistahttps://revista.uninga.br/uningareviews/indexPUBhttps://revista.uninga.br/uningareviews/oairevistauningareview@uninga.edu.br || sec.revistas@uninga.edu.br2178-25712178-2571opendoar:2019-10-08T20:56:34UNINGÁ Review - Centro Universitário Uningáfalse |
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