Comparação da carga interna e externa em uma sessão de treinamento com jogo em campo reduzido, jogo amistoso e oficial em jogadores de futebol da categoria sub-20 de elite

• Autor(a) principal: Teixeira, Matheus Vinicios dos Santos
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNESP
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/11449/242276
• topic: Futebol; Base; Treinamento; Partida Amistosa; Football; Youth; Training; Friendly Game

Jogos em campo reduzido (JCR) têm sido utilizados como estratégia de treinamento no futebol, devido a possibilidade de manipulação das variáveis (número de jogadores, tamanho do campo, e regras de competição). Em adição, o jogo amistoso (JA) é outra estratégia que simula o jogo oficial (JO), permitindo avaliar a equipe e os jogadores em um contexto mais específico. Assim, o objetivo deste estudo foi comparar a carga externa (deslocamento) e carga interna (resposta da frequência cardíaca) entre uma sessão de treinamento com dois jogos em campo reduzido (S- JCR), JA e JO em jogadores de futebol Sub-20 de uma equipe da primeira divisão do futebol brasileiro. Oito jogadores compuseram a amostra (idade: 18,77 ± 0,93 anos; altura: 179,83 ± 5,76 cm; massa corporal: 74,68 ± 8,84 kg; % gordura corporal: 10,12 ± 1,12%). A S-JCR foi disputada em 6x6, dividida em duas partes: JCR-1 - objetivo de marcar gols em metas menores; JCR-2, idem ao JCR-1, mas, o jogador deveria entrar em outra área e fazer o gol em uma meta oficial com goleiro. O JA e o JO foram disputados com as regras oficiais. Dados de deslocamento foram coletados com um GPS (10Hz, acelerômetro) e um monitor de frequência cardíaca (FC, registrada a cada segundo). Dados de deslocamento foram: distância total percorrida, distância em diferentes zonas de velocidade (Z3 = 14-20, Z4 = 20-25 e Z5 > 25 Km/h), velocidade máxima (Vmax); aceleração e desaceleração acima 4 m/min2 (ACC4 e DCC4 n/min, respectivamente); enquanto a FC foi utilizada para calcular a carga interna pelo método do impulso de treinamento (TRIMP) e o tempo de permanência acima de 80% da FCmax (FC>80%). A análise estatística compreendeu a ANOVA para medidas repetitivas com teste post hoc de Bonferroni (P<0,05). Todas as variáveis apresentaram maiores valores no JA e no JO em comparação ao S-JCR, exceto a Vmax. Apenas a distância na zona de intensidade Z5 (> 25km/h) foi maior no JO em relação ao JA (3,08 ± 1,75 vs 1,15 ± 0,87 m/min, respectivamente, p<0,05). A S-JCR estudada apresentou menor carga externa e interna do que JA e JO, demonstrando boa opção para uso da periodização da carga em um microciclo de treinamento. O JA teve intensidade similar ao JO, demonstrando que o JA é uma boa estratégia para testar e analisar jogadores previamente a competições. Treinadores podem utilizar a S-JCR avaliada para manipular a carga de treinamento dentro da periodização da equipe e usar JA como uma ótima opção para simular o JO.