A influência de práticas de lazer na vida de universitários: sua importância para a melhora da ansiedade, variações de humor e o efeito dessas variações no desenvolvimento acadêmico durante e após a pandemia da Covid-19

• Autor(a) principal: Campanhã, Luana Marcela Ferreira
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNESP
• Texto Completo: https://hdl.handle.net/11449/252150
• topic: Práticas de lazer; Níveis de humor; Ansiedade; Estudantes universitários; Leisure activities; Mood levels; Anxiety; University students

A presente monografia teve como objetivo identificar a influência de práticas de lazer na vida de universitários e sua importância para a melhora da ansiedade, e nas variações de humor bem como entender o efeito dessas variáveis no desenvolvimento acadêmico durante e após a pandemia da covid-19. A pesquisa em questão é de caráter quanti-qualitativo e buscou investigar como práticas de lazer podem afetar o humor e a ansiedade de estudantes universitários e como essas variáveis podem influenciar em suas atividades acadêmicas. Para delineamento dos participantes do estudo foi enviado um e-mail institucional, enquanto que, para coleta de dados foi utilizado um questionário online com questões abertas e fechadas por meio da plataforma Google Forms. As respostas foram analisadas estatisticamente e submetidas à análise categorial temática. Desta análise de dados surgiram resultados importantes como os desafios enfrentados pelos estudantes universitários, os achados destacam que a sobrecarga é o principal problema e se torna uma "tripla jornada" que muitos estudantes enfrentam ao equilibrar obrigações acadêmicas, profissionais e pessoais. Além disso, em nossa análise das correlações entre atividades de lazer, humor e ansiedade durante e após a pandemia, observamos resultados notáveis. As atividades esportivas emergiram como um fator positivo para a saúde mental dos estudantes após a pandemia, reduzindo os sintomas de depressão e aumentando o vigor. Por outro lado, identificamos correlações entre atividades sociais e distúrbios de humor após a pandemia, indicando que um aumento nas atividades sociais estava associado a um aumento nos sintomas de depressão e ansiedade. Esse fenômeno pode ser atribuído a pressões sociais, expectativas elevadas ou conflitos interpessoais que podem ter surgido durante a pandemia. Estes achados reforçam o papel das atividades de lazer na vida dos estudantes, fornecendo uma pausa necessária das demandas acadêmicas e oportunidades para relaxar e socializar. Os depoimentos dos estudantes destacam a importância do lazer para seu bem-estar, ressaltando como o lazer é percebido como um mecanismo crucial para aliviar o estresse e promover o bem-estar dos estudantes. Portanto, o equilíbrio entre atividades sociais e esportivas durante o lazer é um aspecto crucial a ser considerado ao apoiar a saúde mental dos estudantes. Concluiu-se que, este estudo destacou a influência positiva das atividades de lazer no bem-estar dos estudantes universitários após a pandemia, com reduções notáveis na depressão e aumento no vigor. No entanto, observamos correlações entre atividades sociais e distúrbios de humor, mostrando que os jovens ainda estão voltando a se acostumar com as interações sociais. Com isso, é possível entender a importância de apoiar a saúde mental dos estudantes universitários, enfatizando a necessidade de estratégias equilibradas que considerem os diversos aspectos de suas vidas acadêmicas e emocionais.