ESTUDO COMPARATIVO ENTRE DOIS TIPOS DE ALONGAMENTO MUSCULAR ATRAVÉS DO GANHO DE AMPLITUDE ARTICULAR COMPARATIVE STUDY ABOUT TWO TYPES OF MUSCLE STRETCHING WITH GAIN ON JOINT MOVEMENT
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Data de Publicação: | 2010 |
Outros Autores: | , , |
Tipo de documento: | Artigo |
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Título da fonte: | Revista de Atenção à Saúde |
Texto Completo: | http://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/article/view/387 |
Resumo: | O objetivo deste trabalho foi verificar possíveis ganhos na amplitude de movimento após realização de dois tipos de exercícios de alongamento muscular. Estudantes universitárias foram avaliadas quanto à postura e, ao início e ao fim de cada protocolo de treinamento, realizaram o teste de medidas de alcance (em centímetros), para avaliar o grau de retração da cadeia muscular posterior e, com um goniômetro, com verificação da retração de músculos isquiotibiais. As estudantes foram divididas em dois grupos, com 12 sujeitos cada, e realizaram exercícios de alongamento de forma passiva ou mantém-relaxa. Foram dez sessões de alongamento durante cinco semanas. Cada posição era mantida durante 30 segundos, repetida cinco vezes por sessão. Os resultados obtidos foram analisados estatisticamente através de teste não-paramétrico e de correlação. Os dois grupos apresentaram ganho significativo de amplitude articular, quando comparadas as referidas medidas antes e depois do treinamento. Quando os grupos foram comparados entre si, para diferentes métodos de avaliação, não se verificaram diferenças significativas. O número de sessões de alongamento é suficiente para provocar modificações na amplitude de movimento articular e os métodos de avaliação de ganho de amplitude podem ser utilizados como forma de direcionamento dos exercícios. |
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ESTUDO COMPARATIVO ENTRE DOIS TIPOS DE ALONGAMENTO MUSCULAR ATRAVÉS DO GANHO DE AMPLITUDE ARTICULAR COMPARATIVE STUDY ABOUT TWO TYPES OF MUSCLE STRETCHING WITH GAIN ON JOINT MOVEMENTalongamento muscularretração muscularisquiotibiaisavaliação física.O objetivo deste trabalho foi verificar possíveis ganhos na amplitude de movimento após realização de dois tipos de exercícios de alongamento muscular. Estudantes universitárias foram avaliadas quanto à postura e, ao início e ao fim de cada protocolo de treinamento, realizaram o teste de medidas de alcance (em centímetros), para avaliar o grau de retração da cadeia muscular posterior e, com um goniômetro, com verificação da retração de músculos isquiotibiais. As estudantes foram divididas em dois grupos, com 12 sujeitos cada, e realizaram exercícios de alongamento de forma passiva ou mantém-relaxa. Foram dez sessões de alongamento durante cinco semanas. Cada posição era mantida durante 30 segundos, repetida cinco vezes por sessão. Os resultados obtidos foram analisados estatisticamente através de teste não-paramétrico e de correlação. Os dois grupos apresentaram ganho significativo de amplitude articular, quando comparadas as referidas medidas antes e depois do treinamento. Quando os grupos foram comparados entre si, para diferentes métodos de avaliação, não se verificaram diferenças significativas. O número de sessões de alongamento é suficiente para provocar modificações na amplitude de movimento articular e os métodos de avaliação de ganho de amplitude podem ser utilizados como forma de direcionamento dos exercícios.Universidade Municipal de São Caetano do Sul - USCS2010-03-30info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttp://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/article/view/38710.13037/rbcs.vol5n14.387Journal of Health Care; Vol. 5 No. 14 (2007): Outubro - Dezembro / 2007Revista de Atenção à Saúde; v. 5 n. 14 (2007): Outubro - Dezembro / 20072359-4330reponame:Revista de Atenção à Saúdeinstname:Universidade Municipal de São Caetano do Sul (USCS)instacron:USCSporhttp://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/article/view/387/197Chebel, Karla JamilGaluppo, Daniele FeliceCardoso de Sá, Cristina dos SantosBertoncello, Dernivalinfo:eu-repo/semantics/openAccess2010-03-30T12:43:04Zoai:ojs2.seer.uscs.edu.br:article/387Revistahttps://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saudePUBhttp://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/oaieditoria.ras@online.uscs.edu.br || vera.basso@online.uscs.edu.br2359-43302359-4330opendoar:2010-03-30T12:43:04Revista de Atenção à Saúde - Universidade Municipal de São Caetano do Sul (USCS)false |
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