Efeito do envelhecimento e da prática regular de exercícios físicos sobre componentes neuromusculares em mulheres idosas

• Autor(a) principal: Oliveira, Ana Carolina Kovaleski de
• Data de Publicação: 2013
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))
• Texto Completo: http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/7795
• topic: Educação Física; Doenças neuromusculares - Prevenção; Idosas; Exercícios físicos para idosos; Envelhecimento; Exercícios físicos - Aspectos da saúde; Neuromuscular diseases - Prevention; Older women; Exercise for older people; Aging; Exercise - Health aspects

Introdução: As alterações provocadas pelo avanço da idade possuem um impacto pronunciado sobre os componentes neuromusculares de idosos, os quais são fundamentais para a realização segura e independente das atividades cotidianas. Contudo, poucos estudos investigaram alterações longitudinais, principalmente analisando o impacto do prática regular de exercícios físicos (PREX). Objetivo: Verificar o efeito do envelhecimento e da PREX sobre componentes neuromusculares, através de testes funcionais, em idosas. Métodos: Realizou–se a primeira avaliação em 2005-2006 e a segunda em 2011, nas quais 63 idosas completaram todos os testes neuromusculares. A amostra foi dividida conforme o auto-relato da PREX em grupos: inativo, insuficientemente e suficientemente ativo. Avaliou-se a força isométrica; força de membros inferiores e superiores, e o equilíbrio (Eq). Utilizou-se da estatística descritiva e inferencial com os testes MANOVA com medidas repetidas (efeito tempo entre avaliações e grupos), ANOVA one way, test t pareado, e correlação de Pearson. Resultados: Todos os grupos, em todas os componentes neuromusculares (exceto o Eq), declinaram significativamente com o tempo, mas houve uma estabilização da força isométrica no grupo suficientemente ativo. A variação entre o grupo (SA) e (I) foi de -25,5 até - 35,1% para força de membros superiores, +3 até –20,7% para dinamometria, agilidade foi de -0,9 até -5,5 e força de membros inferiores, 10,7% até - 17%.Foram encontradas correlações diretas positivas significativas entre todas as variáveis (exceto entre força isométrica e de membros inferiores). Conclusões: O avanço da idade afeta negativamente os componentes neuromuscular, e as mesmas estão correlacionadas entre sí. Todavia, idosas suficientemente ativas atenuaram este declínio e estabilizaram a força isométrica. Sendo assim, recomenda-se que órgãos de saúde pública estimulem a prática de exercícios em idosos a fim de atenuar tais alterações e as consequências negativas na mobilidade e independência.