O papel dos suplementos alimentares nas metas nutricionais de praticantes de musculação / The role of food supplements in the nutritional goals of bodybuilders

• Autor(a) principal: de Oliveira, Heitor Machado
• Data de Publicação: 2021
• Outros Autores: de Almeida, Karine Cristine, Amâncio, Natália de Fátima Gonçalves
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Brazilian Journal of Health Review
• DOI: 10.34119/bjhrv4n2-183
• Texto Completo: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/view/26916
• topic: suplementos alimentares; musculação; metas nutricionais.

Introdução: A prática da musculação, por se tratar de um esporte resistido e catabólico, promove uma demanda nutricional e calórica elevada, que deve ser suprida por meio da alimentação ou recursos externos. Objetivo: O presente estudo teve como objetivo avaliar a influência dos suplementos alimentares sobre as metas nutricionais de praticantes de musculação, bem como aspectos gerais sobre sua utilização. Materiais e Métodos: Trata-se de uma revisão de literatura acerca do papel dos suplementos alimentares. Utilizou-se a estratégia PICO para a elaboração da pergunta norteadora. Ademais, realizou-se o cruzamento dos descritores “Suplementos alimentares”; “Necessidades nutricionais”; “Musculação”, nas bases de dados National Library of Medicine (PubMed MEDLINE), Scientific Eletronic Library Online (SCIELO), Ebscohost, Google Scholar e Biblioteca Virtual de Saúde (BVS). Resultados e Discussão: Uma parcela significativa dos artigos indicou uma correlação entre a prática de musculação e o consumo de suplementos alimentares, sobretudo com uma grande incidência da busca pela hipertrofia muscular e o uso de whey protein. Além disso, outros artigos abordaram aspectos gerais sobre a temática, como o conhecimento sobre o assunto entre determinadas populações. Conclusão: Foi possível perceber que o uso de suplementos alimentares, ainda que com algumas ressalvas, é um fator que auxilia no alcance das metas nutricionais e, por consequência, na hipertrofia muscular nos praticantes de musculação.